Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Suco de abacaxi para emagrecer

Piñas

Um dos sucos que podem ser usados para emagrecer é o suco de abacaxi. Conhecido nos sucos desintoxicantes, ideal para dietas de baixa caloria e de não muitos dias de extensão, esta bebida agiliza os processos digestivos e torna-se num ótimo remédio para emagrecer. Ler mais......

Exercícios para reduzir as pernas

Innatia Default

Realizar exercícios é uma das melhores maneiras de ter as pernas em forma, sobretudo aqueles que trabalham áreas específicas e as tonificam muscularmente. Ainda assim, alguns exercícios aeróbicos sempre têm que estar presentes. Aqui nós te sugerimos algumas rotinas que podem te interessar. Ler mais......

Frases de ano novo

Nada melhor que saudar nossos entes queridos com uma frase criativa para lhes desejar que comecem o próximo ano com a maior felicidade possível. Um pequeno gesto pode ser interessante em um momento assim. Por isso mesmo, nós te propomos uma série de citações que podem satisfazer suas necessidades. Ler mais......

Pequenos rituais para a boa sorte

A listagem de pequenos rituais contra a má sorte ou atrair a boa fortuna é interminável. São praticamente universais, outros são exclusivos de determinadas culturas. Graças a sua transmissão durante anos e são hábitos incorporados sem nenhum analise. Quer passar por debaixo desta escada? Ler mais......