Componentes nutricionais

A composição nutricional dos alimentos. Princípios nutricionais e seu papel no corpo. Importância dos carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais na dieta.


Polivitaminas e minerais, para que servem

Polivitaminas

As polivitaminas e minerais estão em alta no mercado de suplementos para a saúde. Mas... você sabe para que servem? Neste artigo eu vou te dizer tanto como os suplementos de vitaminas e minerais beneficiam sua saúde, como as prevenções a levar em conta antes de decidir seu consumo. Ler mais......

Alimentos com amido

papas

Se você está de dieta, conhecer os alimentos com amido será de muita utilidade para restringi-los. Por outro lado se você precisa de energia para praticar exercício, estes não devem faltar na dieta. Por isso, nos dois casos é interessante conhecer mais sobre eles. Ler mais......

Para que serve a carnitina

L carnitina

A carnitina ou L-carnitina, como também é conhecida, é muito mais do que um suplemento para emagrecer e queimar gordura mais rapidamente. Esta substância natural é potencialmente benéfica para tratar outros problemas. Por isso, eu te convido a ler este artigo e saber para que serve a carnitina. Ler mais......