A composição nutricional dos alimentos. Princípios nutricionais e seu papel no corpo. Importância dos carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais na dieta.
As vitaminas são fundamentais para algumas das funções do corpo. No caso da vitamina E, é muito boa para favorecer a juventude, o sistema nervoso e muito mais. Saiba neste artigo de Cynthia Rodríguez Caballero quais são os alimentos ricos nela. Ler mais......
Se você sentir que suas forças não ficam o día tudo, precisa pedir permissão a um pé para mexer o outro, se sofre de cansaço no corpo leva em conta as vitaminas para sintomas de cansaço. A inclusão destas numa dieta para o cansaço ou fadiga muscular crônica, pode renovar sua energia naturalmente. Ler mais......
Os benefícios da levedura de cerveja e do germe de trigo em dietas para emagrecer estão relacionadas com o fornecimento de nutrientes essenciais para o metabolismo. Se você está de dieta, lembre-se de que bebé-los é muito legal para emagrecer saudávelmente. Ler mais......
Os alimentos estão compostos por diversos tipos de nutrientes, cada um com uma função no organismo. Por isso é tão importante levar adiante uma alimentação equilibrada. Os alimentos se agrupam de acordo aos nutrientes que contenham em maior porcentagem. Ler mais......
Os minerais podem ser considerados como elementos químicos simples cuja presença é indispensável para a atividade celular e para manter o organismo em equilíbrio. Embora cada mineral tem uma função concreta podem-se estabelecer funções conjuntas pelas que os minerais são tão importantes. Ler mais......
As proteínas são macro-nutrientes cuja função principal é formar e reparar tecidos. As proteínas têm uma importância especial durante a infância e a adolescência, etapas de maior crescimento. É preciso saber que alimentos contêm proteínas para poder incorpora-los a vida diária. Ler mais......
Sabe para que é bom o cloreto de magnésio? As suas propriedades encheram as nossas páginas, especialmente a partir da publicação das observações do Reverendo Chorr no seu próprio corpo. São certos os seus benefícios? Conheça para que serve o cloreto de magnésio e como pode contribuir a sua saúde. Ler mais......
As propriedades do levedo de cerveja, tornaram-se um suplemento alimentar que fornece de muitos benefícios para o corpo, graças ao seu elevado teor de vitamina B e proteínas. No entanto, tem algumas contra-indicações, por ser muito rica em purinas, não é recomendado para uso em pessoas com gota ou pedras nos rins. Ler mais......
