Suplementos alimentares

Confira nesta seção o que são os suplementos alimentares, tanto aqueles que servem para aumentar a massa muscular como os que estão orientados a fazer emagrecer. Veja quais são os principais suplementos para os esportistas.


Para que serve a carnitina

L carnitina

A carnitina ou L-carnitina, como também é conhecida, é muito mais do que um suplemento para emagrecer e queimar gordura mais rapidamente. Esta substância natural é potencialmente benéfica para tratar outros problemas. Por isso, eu te convido a ler este artigo e saber para que serve a carnitina. Ler mais......

Triptofano para dormir bem

Dormir

Os transtornos do sono são um mal que está muito presente na sociedade. São variadas as causas que podem originá-los, uma delas é um nível baixo de serotonina, vinculada diretamente ao triptofano. Descubra como pode te ajudar este aminoácido... Ler mais......