Benefícios do cloreto de magnésio para controlar a hiperatividade infantil

Um novo benefício para este suplemento

Manter uma dieta rica e balanceada desde criança é o ideal para todos. Mas nem sempre é possível por diversas causas. Para compensar a carência de nutrientes é preciso consumir diariamente suplementos alimentares como o cloreto de magnésio. Neste artigo você descobrirá como pode ajudar as crianças.

Deve ser quase um fato comum que quando você escuta falar do magnésio seja sobre suas propriedades e benefícios para a saúde. O mesmo deve acontecer com seu suplemento mais famoso, o cloreto de magnésio.

A correria da vida moderna muitas vezes torna difícil manter uma dieta rica e balanceada em nutrientes. Em muitos casos faltam minerais essenciais como o magnésio.

A deficiência deste mineral pode causar muitos problemas, entre eles afetar o equilíbrio do sistema nervoso. O transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é um problema do desenvolvimento infantil que se caracteriza pela falta de atenção, hiperatividade e impulsividade. Você conhecia este transtorno?

É o transtorno comportamental mais frequentemente diagnosticado na infância que afeta de 8 a 12 % das crianças na idade escolar.

Alguns dos sintomas são:

  • Dificuldade para manter a atenção em tarefas ou atividades de jogo
  • Não escutar quando se fala diretamente a ela
  • Dificuldade para seguir instruções e incapacidade para finalizar tarefas
  • Distração fácil
  • Correr ou entrar excessivamente em situações inapropriadas
  • Ter dificuldade para jogar ou se dedicar tranquilamente a atividades de lazer
  • Responder antes de que se completem as perguntas
  • Dificuldade para esperar a vez
  • Interromper os outros

Como o magnésio pode ajudar com a síndrome de hiperatividade?

Segundo estudos realizados na Universidade de Harvard, alguns especialistas no assunto acreditam que as crianças com transtorno de hiperatividade e déficit de atenção sofrem de deficiência de magnésio.

Foram realizados estudos a respeito para comprovar isso?

Sim, se realizaram vários. Em um deles participaram 75 crianças com deficiência de magnésio e com sintomas de TDAH. Foram divididos em dois grupos: um recebeu suplementos de magnésio e o outro não.

niños en clase

Quais foram os resultados desse estudo?

As crianças que receberam suplementos de magnésio mostraram uma melhoria no comportamento em comparação com aqueles que não receberam os suplementos.

Em outro dos estudos realizados participaram 50 crianças hiperativas, com idades de 7 a 12 anos. Foi realizada um exame de sangue que determinou que sofriam de deficiência de magnésio. Também se analisou seu cabelo, utilizando espectroscopia.

Foram examinados regularmente durante 6 meses. Receberam suplementos de magnésio em uma dose de aproximadamente 200 miligramas por dia.

Que resultados teve a investigação?

No grupo de crianças que receberam por 6 meses suplementos de magnésio, se registrou um aumento no conteúdo de magnésio no cabelo e uma diminuição significativa da hiperatividade dos examinados.

Isto em comparação com seu estado clínico prévio ao consumo do suplemento e ao grupo de controle que não foi tratado com magnésio.

Quais são as conclusões finais?

Uma dieta pobre em magnésio mostra uma grande predisposição a sofrer na infância de transtorno de déficit de atenção com hiperatividade. Na adolescência e na idade adulta se manifesta como ansiedade, inquietude e nervosismo.

O que você deve fazer para ajudar seu filh@?

  1. Incorpore na sua dieta diária alimentos ricos em magnésio: cacau, amêndoas, nozes, tâmaras, espinafre e figos, entre outros.
  2. Você também pode dar suplementos alimentares como o cloreto de magnésio.

O cloreto de magnésio é o suplemento com o qual o corpo assimila de forma mais fácil o magnésio sintético. Existem diferentes apresentações para consumi-lo:

  • Cristalizado
  • Em cápsulas e comprimidos

Quer saber como preparar o cloreto de magnésio cristalizado?

Veja este vídeo que te explicará isso muito bem:

Seu filho consome alimentos ricos em magnésio?

Gráfico da enquete: Seu filho consome alimentos ricos em magnésio?

Sim, consome diariamente

7

Sim, mas às vezes

4

Sim, mas muito poucos

9

Ele não gosta

7

Você daria a ele cloreto de magnésio como suplemento?




IMPORTANTE: A missão do "Benefícios do cloreto de magnésio para controlar a hiperatividade infantil" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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