Leite de magnésia: o que é e quais são seus benefícios

Outra forma de consumir magnésio

Você está buscando um suplemento alimentar que te ajude a manter seu corpo saudável? O leite de magnésia pode fortalecer seu organismo de forma natural, prevenindo muitas doenças e disfunções. Saiba como age e a forma em que pode consumi-la, lendo este artigo. Não perca!

Caso você não saiba, eu te conto que há dois séculos se conhecem as propriedades nutricionais e curativas do leite de magnésia. Sendo utilizado para tratar uma variada gama de problemas, especialmente os de origem gastrointestinal, como é o caso da prisão de ventre.

Gostaria de conhecer como funciona no seu organismo? Tome nota dos seguintes parágrafos.

Benefícios terapêuticos do leite de magnésia

Como bem diz o seu nome, um dos seus principais componentes é o magnésio, um mineral que pode te ajudar de forma eficaz a:

  • Regular os níveis de cálcio. É um grande remédio natural que te ajudará a manter forte os ossos, os dentes, o cabelo e as unhas. Além disso, não permitirá que o cálcio na forma de oxalatos se transforme em cálculos renais.
  • Estimular diferentes processos metabólicos. Sobretudo a ativação de enzimas digestivas e a formação e renovação de tecido ósseo.
  • Evitar a prisão de ventre. Age como laxante osmótico já que tem a capacidade de extrair água no cólon a partir dos tecidos que o rodeiam. Isto permite que as fezes circulem com maior facilidade, evitando a incômoda prisão de ventre. Você poderá comprová-lo entre meia hora a seis horas depois de ter consumido o leite de magnésia.
  • Aliviar a azia. Age como antiácido, sendo muito benéfico seu consumo depois das refeições para evitar a azia e a indigestão. Também vai te ajudar a acalmar o ardor de estômago e o mal-estar estomacal.
  • Eliminar a acne e limpar a pele oleosa. Seus componentes ativos agem sobre as diversas capas da pele, reduzindo o excesso de oleosidade desta e prevenindo diferentes problemas.
  • Suavizar a dermatite de fralda.

Conhecendo todos estes benefícios, eu imagino que você deve estar ansios@ para saber como pode consumir o leite de magnésia, não é?

cristalizado

Consumo de leite de magnésia

Você pode consumir na forma líquida ou em comprimidos. Para adultos e crianças maiores de 12 anos de idade e maiores que utilizam leite de magnésia como laxante, a dose de líquido recomendada é de duas a quatro colheres por dia acompanhadas de um copo d'água. Consuma de preferência um pouco antes de dormir.

Embora seu consumo seja seguro, leve em conta que pode te provocar algum destes efeitos secundários:

  • Cãibras de estômago
  • Mal-estar estomacal
  • Vômitos
  • Diarreia

Evite seu consumo em caso de:

  • Sofrer de doenças renais.
  • Manter uma dieta com restrição de magnésio.
  • Se você estiver grávida ou amamentando.

Outros suplementos naturais

Se você gosta de aportar ao seu corpo nutrientes através de suplementos alimentares e tem dificuldade de conseguir o leite de magnésia, talvez goste de conhecer outras alternativas naturais tão nutritivas quanto. Eu te recomendo dar uma olhada nos suplementos que conformam a seguinte lista.

  • Cloreto de magnésio. Você vai descobrir por que este suplemento se tornou um dos mais consumidos. Além disso, você aprenderá de forma fácil a preparar o cloreto cristalizado.
  • Levedo de cerveja. Você descobrirá todos os benefícios que pode te oferecer este suplemento e como você pode consumi-lo para obtê-los.
  • Iodeto de potássio. Você vai saber como consumir e qual é o mecanismo deste suplemento natural que te ajudará a regular o funcionamento da tireoide.
  • Extrato de melancia. Você descobrirá como este inovador suplemento pode te ajudar com seu consumo habitual, a regular sua pressão arterial.

Para que você consome suplementos alimentares?

Gráfico da enquete: Para que você consome suplementos alimentares?

Para prevenir doenças

18/6

Para retardar o envelhecimento prematuro

16/1

Para melhorar a digestão

17/2

Para regular a pressão arterial

16/2

Para regular a atividade da tireoide

13/8

Para prevenir doenças do coração

10/5

Que suplemento você está consumindo?




IMPORTANTE: A missão do "Leite de magnésia: o que é e quais são seus benefícios" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

3 comentários no "Leite de magnésia: o que é e quais são seus benefícios"

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Ivone ...

Muito bom.otimo :Vem tudo bem explicado. Suplementos complementam o que falta na nossa alimentação diária.......penso assim...

0

15 de Out, 2016 - 00:36:43

marcia ...

lugol, cloreto de magnésio, spirulina

0

20 de Mar - 11:52:50

Rosi ...

Ômega 3/6

0

21 de Jun - 18:04:57

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