Cloreto de magnésio para tratar a artrose

Outro benefício deste suplemento alimentar

A artrose é um problema reumático cada vez mais frequente e se deve à degeneração das cartilagens. Conheça neste artigo como o cloreto de magnésio pode te ajudar a combatê-la ou preveni-la.

A artrose é considerada a doença deste século, a razão é que dia a dia se vê tanto em homens como em mulheres e cada vez mais jovens que sofrem com ela.

O que chama a atenção é o fato de que hoje em dia a dieta em geral é muito mais rica em proteínas que há anos atrás, no entanto há muitíssimas pessoas sofrendo um desgaste anormal das cartilagens.

Você se perguntará a que se deve este fenômeno?

A resposta está na dieta que se leva diariamente, em geral proteínas não faltam, nem falta a vitamina C que tem um papel importante na formação de colágeno, o grande ausente é o magnésio.

O magnésio e o cálcio são minerais que, se estão equilibrados no corpo, trabalham em conjunto para levar a cabo os processos químicos que promovem a boa saúde muscular e óssea deste.

Quando os níveis recomendados destes minerais se desequilibram, o magnésio pode não levar cálcio aos ossos para fortalecê-los. O cálcio é armazenado no corpo nos tecidos moles se não for dirigido aos ossos pelo magnésio, causando artrose.

Entretanto, o magnésio, diferente do cálcio, não se armazena no corpo e deve ser reposto diariamente. O equilíbrio justo de magnésio e cálcio pode ativar estes minerais para funcionar corretamente dentro do corpo e desse jeito reduzir ou eliminar os sintomas da artrose.

Para que você vá conhecendo o assunto, deves saber que em 1976 teve lugar em Montreal, no Canadá, o segundo Simpósio Mundial sobre o Magnésio, onde se apresentou um estudo sobre o conteúdo de magnésio em diversos tecidos do corpo humano. Neste estudo se demonstrou que a membrana que cobre os ossos (o periósteo) é o tecido que tem maior concentração de magnésio. Dado mais do que eloquente para entender a razão de por que há tanta artrose.

Em outros artigos sobre o cloreto de magnésio já citamos as funções importantes que desempenha este mineral no corpo humano e como o fato de não manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode levar a sofrer com uma deficiência de magnésio com suas conhecidas consequências, como o desenvolvimento de doenças como a artrose.

Alguns especialistas no assunto afirmam que toda pessoa que tenha uma dieta equilibrada com vitaminas e minerais suficientes e não esteja medicada com cortisona, consumindo de 300 a 400 miligramas de magnésio como suplemento oral por dia, melhora da artrose.

Quais são os sintomas de melhoria que você pode sentir da artrose?

Na hora de começar a contribuir com o seu corpo o magnésio que você precisa, pode começar a sentir os seguintes sintomas:

  • Liberação da sensação de endurecimento dos ombros, braços e mãos
  • Consegue-se descansar bem pelas noites
  • Desaparecem as taquicardias
  • Eliminam-se as dores de peito de falsa angina
  • Desaparecem os tiques das pálpebras
  • Aos poucos vão cedendo as dores articulares e as vertigens
  • A sensação de angústia desaparece e o estado depressivo cede: a pessoa se sente capaz de pensar, de se mover com facilidade, então muda seu estado de ânimo.

Uma especialista no assunto afirma que em uma pessoa de 50 anos: a lubrificação das articulações pode se conseguir em 2 anos, uma melhoria satisfatória pode se sentir de 4 a 9 meses e a recuperação dos colágenos de ossos, cartilagens e tendões durará vários anos, dependendo da gravidade da artrose que se sofria.

Estes fatos demonstram que a artrose é reversível, a cartilagem desgastada pode ser regenerada.

Quais são as causas que podem causar artrose?

  • Falta de vitamina C necessária na formação de colágeno para a elasticidade das articulações.
  • Dieta pobre em proteínas. A dieta diária tem que ser completa e bem equilibrada em todos os seus componentes.
  • Déficit de magnésio

Na atualidade a terceira causa é a mais frequente que provoca a artrose e se soluciona com uma dieta equilibrada e um aporte de magnésio diário.

De que forma você pode consumir o magnésio para o tratamento da artrose?

  • De 2 a 3 g diárias de cloreto de magnésio cristalizado
  • Você pode tomar o cloreto de magnésio em comprimidos, uns 3 a 6 diários
  • Se você tem acidez pode consumir como carbonato ou como lactato em pó ou em comprimidos. Pode incorporá-los nas refeições como qualquer outro alimento.

Eu te deixo este vídeo para que você veja como pode consumir e preparar o cloreto de magnésio para incorporar o magnésio à sua dieta diária:

O ideal é que você sempre mantenha uma dieta balanceada e rica em nutrientes que o seu corpo precisa para ter uma boa saúde mas também pode te ajudar incorporando suplementos alimentares como o cloreto, o carbonato ou o lactato de magnésio. Consulte seu médico periodicamente para avaliar sua saúde e sobretudo o estado das suas articulações para evitar e prevenir a artrose.

Para que você consome o cloreto de magnésio?

Gráfico da enquete: Para que você consome o cloreto de magnésio?

Para a osteoporose

162/35

Para a artrose

551/12

Para a pressão arterial

111/43

Para a prisão de ventre

95/32

Para as pedras nos rins

36/45

Para prevenir doenças

163/13

Sabia que o magnésio é muito importante para a artrose?




IMPORTANTE: A missão do "Cloreto de magnésio para tratar a artrose " é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

49 comentários no "Cloreto de magnésio para tratar a artrose "

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Getulio ...

Eu tenho artrose no pé e calcanhar esquerdo, além de pé cavo. Tenho 50 anos é a nove anos eu descobri que tinha artrose, as dores eram terríveis eu mau conseguia colocar o pé no chão. Pela manhã eu me levantava segurando nas paredes do quarto, mau conseguia andar. O ortopedista me deu o veredito: não sei como vc. ainda consegue andar, infelizmente isto não têm cura e vc. vai ter suportar essas dores pro resto da vida. Procurei alguma coisa na internet e achei o cloreto de magnésio. Pra encurtar este relato eu passei tomar magnésio diariamente e hoje as dores diminuíram muito e consigo me levantar de manhã sem me segurar nas paredes e a caminhar quase que normalmente. Acredito que melhorei entre 70 a 80 por cento, graças ao cloreto de magnésio.

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27 de Abr, 2016 - 00:07:58

Joseni Raquel perdigãp S. Nassa ...

Comecei a tomar o cloreto de magnesio PA há menos de um mês! Porque tenho artrose no pé direito e doi muito. Tomo 2x ao dia 500mg manipulados numa farmacia de confiança.
Será que vou conseguir curar essa artrose???
Obrigada.

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2 de Dez, 2015 - 20:15:37

Dora Tavares ...

Boa tarde!
Estou fazendo uso do cloreto de magnésio, um copinho por dia, mas faço tratamento com biológico HUMIRA, existe algum problema. Sofro de artrite reumatóide e artrose nos dois joelhos, estou notando que as dores estão apertando nos joelhos, será que é o cloreto, isso é normal.O que faço.
Grato Dora

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6 de Fev, 2015 - 15:31:42

Tatiana ...

Estou tomando pra pedra nos rins ,faz um mês e já sinto a diferença ,não estou sentindo as dores

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13 de Jun, 2015 - 19:31:57

arlinda ...

muito bom

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23 de Jun, 2015 - 19:44:11

Querobina dos Anjos Lourenço ...

Estou com muita dor nos joelhos, comecei tomar hoje e vou observar quanto tempo vai levar para melhorar

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5 de Nov, 2015 - 00:07:30

JOSEFA ...

tomo cloreto de magnesio mais não tenho a base certa

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24 de Nov, 2015 - 11:13:40

ANDRE LUIS MARTIN ...

Bom dia, tenho 47 anos e sofro de atrose no joelho esquedo . não posso mais praticar esportes que gostava. musculação, caminhada e bicicleta. Não consigo mais andar 300 metros, subir escadas e ter uma vida normal. dói diariamente e não sei o que fazer. Comecei a tomar cloreto de magnesio na agua mas nao consegui. Sentia nauseas constantes e ficava com a língua muito branca expelindo alguma coisa. Precisei parar. Pergunto: será que meu organismo não aceitou ou estava limpando???
OBS: O meu organismo é acelerado e nao aceita quase nada diferente. Produtos de academia, enlatados, temperos prontos, etc...

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1 de Dez, 2015 - 13:39:52

Marcia PEREIRA ...

Comecei a tomar o cloreto de magnésio PA EM CÁPSULAS pois não consigo tomar dissolvido em água tem um gosto muito forte,
Meu interesse foi pra aliviar dores de artrose, já me sinto bem melhor, estou tomando outro medicamento tbm, ambos fiz manipulados, não estava conseguindo dormir de dores fortes, agora me sinto muito bem, boa sorte o

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19 de Set, 2016 - 02:48:02
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