Cloreto de magnésio para proteger o DNA celular da radiação
Uma nova capacidade
Novamente o magnésio volta a nos surpreender com um incrível benefício para a saúde: pode proteger as células da radiação e da contaminação. Como faz isso? Descubra lendo este artigo.
Falar das virtudes do magnésio como mineral essencial para a saúde do organismo é algo quase cotidiano. Como você já sabe, sua deficiência é a causa principal de muitos problemas de diferente tipo.
Além disso, nos últimos tempos se descobriu que a falta de magnésio deixa o corpo exposto a sofrer danos ocasionados pela radiação e a contaminação de metais pesados e de produtos químicos.
Está cientificamente comprovado que sem suficiente quantidade deste mineral, o corpo acumula toxinas e resíduos, que provocam com o tempo uma degeneração rápida nas células em idades precoces.
Como se relaciona o magnésio com a radiação
Talvez você já saiba que o magnésio desempenha um grande trabalho incentivando a desintoxicação e depuração natural do corpo.
Também se conhece que desempenha uma importante ação como agente quelante, evitando a toxicidade por metais pesados.
Como faz isso? Regulando os níveis de potássio intracelular e extracelular, com isto provoca que as células saudáveis favoreçam a assimilação de nutrientes e a eliminação de produtos de resíduos.
Por outro lado, temos que os radicais livres se aproveitam quando existe uma lesão tisular, induzida pela deficiência de magnésio e provocam um acúmulo de elementos de resíduos no coração, o fígado, os rins, os tecidos do músculo esquelético e nos glóbulos vermelhos.
Isto deixa o organismo mais vulnerável ao estresse celular causado pela radiação. Tanto a radiação como a contaminação por metais pesados produzem e acrescentam este estresse oxidativo, que é uma das principais causas de deformação do DNA. Sabia?
A deficiência de magnésio provoca a perda de glutation, um antioxidante natural do organismo. Isto não é nada bom, já que o glutation ajuda a defender o corpo contra os danos causados pelo tabaquismo, a exposição à radiação, a quimioterapia contra o câncer e todo tipo de toxinas.
Segundo o Dr. Russell Blaylock, um baixo nível de magnésio está associado com um aumento espetacular na geração de radicais livres, assim como a redução de glutation e isto é vital, já que o glutation é uma das poucas moléculas antioxidantes conhecidas para neutralizar por exemplo o mercúrio.
- O magnésio é capaz de proteger as células do alumínio, mercúrio, chumbo, cádmio, berílio e níquel.
- O magnésio é essencial para a sobrevivência das células, mas adquire maior importância agora que o corpo está sendo bombardeado diariamente com metais pesados e a radiação.
- Desempenha um papel fundamental na divisão celular.
¨O magnésio, um metal essencial que é importante no funcionamento normal de DNA, já que protege as células do processo causador de tumores, ao frear a ação de metais pesados¨, explica o Dr. Paul Ellis, investigador do Laboratório Nacional de Biologia do Pacífico Noroeste.
O que você deve fazer para manter os níveis adequados de magnésio
Com apenas três ações no seu cotidiano, você pode garantir o aporte suficiente deste importante mineral:
- Mantenha uma dieta balanceada e rica em alimentos frescos e saudáveis.
- Incorpore na sua dieta alimentos ricos em magnésio: espinafre, frutos secos, camarões, etc.
- Consuma suplementos alimentares à base de magnésio.
Quais são os suplementos de magnésio
- Cloreto
- Carbonato
- Lactato
Destes suplementos, o que se populariou é o cloreto de magnésio, graças à sua fácil assimilação pelo organismo e, também, porque tem um baixo preço.
Como você pode consumir o cloreto de magnésio
Este suplemento pode ser encontrado apresentado de diferentes formas, escolha a que mais se adapte ao seu estilo de vida:
- Em comprimidos
- Em cápsulas
- Na forma cristalizada
Para consumi-lo e saber como preparar o cloreto cristalizado, você só tem que ver este vídeo que te ensinará tudo a respeito, desfrute!
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