Cloreto de magnésio contra o envelhecimento

Uma ajuda de muito valor

O cloreto de magnésio não deixa de surpreender. Na sua já longa lista de benefícios para a saúde, agora se soma o de ajudar na luta contra o envelhecimento. Leia este artigo para se informar a respeito...

Muitos são os benefícios que o magnésio pode brindar à saúde humana e também são muitas as funções biológicas nas que intervém.

Dia a dia estão se descobrindo novas aplicações curativas que derivam da ingestão diária de suplementos alimentares que o contenham, como é o caso do cloreto de magnésio.

Acredita-se que a deficiência de magnésio pode contribuir no processo de envelhecimento e na vulnerabilidade a doenças relacionadas com a idade.

As consequências da deficiência deste mineral nas pessoas de idade avançada estão relacionadas com a suscetibilidade a sofrer determinadas doenças. Entre elas se podem encontrar:

  • Inflamação das articulações
  • Doenças cardiovasculares
  • Disfunção do sistema imune
  • Diabetes

Diversos estudos médicos afirmam que é muito comum encontrar uma ingestão de nutrientes inferior a ótima nas pessoas de idade avançada. Isto inclui o magnésio, a vitamina D e o cálcio.

Os níveis de magnésio e de cálcio diminuem drasticamente com a idade. O magnésio está envolvido em muitas funções biológicas, como a proteção integral das células e a participação na produção de muitas proteínas.

Também intervém na síntese de diferentes nutrientes e proteínas, por isso é considerado um mineral essencial na luta contra o envelhecimento.
Belleza
Que estudo médico existe sobre o asunto?

Em um estudo publicado pela revista científica Molecular Medicine durante 2012, se demonstrou que um composto do magnésio, ao que parece, possui o mesmo potencial que a vitamina C para estimular a síntese de colágeno da pele.

Este composto foi analisado para tratar diferentes problemas relacionados com o envelhecimento da pele, como:

  • Clareamento da derme
  • Proteção dos raios ultravioleta
  • Reparação dos danos nos tecidos ocasionados pelos raios UV
  • Aumento da produção de colágeno

Como você pode se beneficiar com o magnésio na luta contra o envelhecimento?

Você pode se ajudar com três simples ações:

  1. Incorpore na sua dieta diária alimentos que contenham alto nível de magnésio.
  2. Consuma diariamente cloreto de magnésio como suplemento alimentar.
  3. Utilize cosméticos que nos seus ingredientes contenham Ascorbil fosfato de magnésio.

Que alimentos são ricos em magnésio?

A lista é muito longa, mas os principais são:

  • O cacau
  • Os frutos secos
  • As sementes
  • A farinha de soja
  • O espinafre

Como você pode consumir o cloreto de magnésio?

Este potente suplemento alimentar consumido diariamente te garante a ingestão ideal deste mineral. Com isso você pode estar tranquil@ porque não vai sofrer nenhum problema relacionado à deficiência dele.

Você pode consumi-lo de diferentes maneiras, veja este vídeo que te ensina como fazer isso:

Você consome cloreto de magnésio para o envelhecimento da pele?

Gráfico da enquete: Você consome cloreto de magnésio para o envelhecimento da pele?

Sim, sempre

62

Sim, às vezes

15

Ainda não comecei a consumi-lo

21

Vou experimentar

27

Você o consumiu para quê?




IMPORTANTE: A missão do "Cloreto de magnésio contra o envelhecimento" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Cloreto de magnésio contra o envelhecimento"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Marli ...

não consumo mas estou com problemas de quadril e achei na internet os benefícios do óleo de magnésio e estou pesquisando para fazer uso no meu dia a dia .

0

13 de Jan, 2016 - 12:50:52

Escreva seu comentário sobre "Cloreto de magnésio contra o envelhecimento"

Comente no Google+