Como tomar levedo de cerveja

5 formas de incorporar o levedo de cerveja na sua dieta

Por sua riqueza em proteínas, minerais e vitaminas, especialmente do grupo B, o consumo de suplementos de levedo de cerveja é muito benéfico tanto para a sua saúde como para a sua beleza. Mas você sabe como tomar o levedo de cerveja? Descubra 5 formas de incorporá-la na sua dieta.

Talvez você precise consumir levedo de cerveja para aumentar sua energia, para melhorar sua digestão ou simplesmente para ter uma pele e um cabelo muito mais bonito e saudável.

Embora existam cápsulas ou comprimidos de levedo de cerveja que podem ser consumidos como suplementos, eu vou te dizer como incorporar levedo de cerveja em pó à sua dieta, de 5 formas diferentes e deliciosas, que te farão valorizar o sabor deste complemento, para além dos seus benefícios nutricionais.

  1. Em molhos: adicione uma colher (de sopa) de levedo de cerveja em pó ou em flocos aos seus molhos favoritos. Irá adicionar um sabor incomparável, além de excelentes nutrientes.
  2. Em sopas: do mesmo jeito, adicionar uma colher (de sopa) de levedo de cerveja em pó à sua sopa reforçará seu poder nutritivo com componentes da melhor qualidade, especialmente se você é vegano, já que a levedura proporciona importantes aminoácidos.
  3. Em tira-gostos: polvilhe suas pipocas com uma colher (de sopa) generosa de levedo de cerveja e não vai poder parar de comê-las. Ficam deliciosas! Smiley face
  4. Em ensopados: pode ser uma forma de ingeri-la, se o seu sabor não te agrada muito, já que poderá disfarçá-lo com alho granulado ou outros condimentos, cujo sabor seja mais agradável.
  5. Com seus cereais: ideal para começar o dia e aproveitar ao máximo as propriedades dos seus valiosos nutrientes. Simplesmente adicione uma colher (de sopa) de levedo de cerveja aos seus flocos de milho, junto com o leite e desfrute de um dos cafés da manhã mais energéticos que você possa encontrar.

Leve em conta que a levedura que se consome como suplemento não é a que você usa para o pão caseiro ou para a confeitaria artesanal. Não ingira nunca essa levedura fora dos seus produtos assados, já que pode ser prejudicial para a sua saúde.
levadura
O levedo de cerveja apto para ser consumido como suplemento é uma levedura inativa. Ainda assim, pode ocasionar efeitos desagradáveis como dor de cabeça, coceira ou inclusive incomodidades digestivas. Nesse caso, deixe de consumi-lo e consulte seu médico, especialmente se você consome medicamentos, já que tem algumas contraindicações e interações com alguns deles.

Como você tomaria o levedo de cerveja?

Gráfico da enquete: Como você tomaria o levedo de cerveja?

Em sopas

103/76

Em molhos

60/64

Em ensopados

65/67

Em tira-gostos

39/82

Com cereais

124/52

Sozinho, em jejum

181/67

Em cápsulas

553/57

De que outra forma você consumiu o levedo de cerveja?




IMPORTANTE: A missão do "Como tomar levedo de cerveja" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

25 comentários no "Como tomar levedo de cerveja"

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rita de cassia ...

tomo 2 capsulas ,em jejum, pela manhã,diariamente.Há problemas?

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11 de Set, 2014 - 22:53:55

Elisa ...

eu tomo 1 comprimido ao dia. faz bem?

0

21 de Mai, 2015 - 19:39:09

cristina moschetti ...

estou consumindo a dois dias o levedo de cerveja em comprimido

0

11 de Nov, 2014 - 09:15:55

Silvana ...

Nas vitaminas. Principalmente a de abacate.

0

12 de Abr, 2015 - 21:01:57

Sandra Fontes ...

Que em cápsulas é mais prático,

0

14 de Abr, 2015 - 20:46:41

Ednilsa ...

Em cápsulas

0

16 de Abr, 2015 - 19:40:53

carlos ...

comprei em comprimido de 500 mg quantos comprimidos devo tomar por dia?

0

9 de Jul, 2015 - 22:53:35

Dora Raduenz ...

Minha nutri receitou 01 colher sopa de levedo de cerveja no schake do café da manhã 01 colher de farinha de maracujá e uma colher de farinha de banana verde com leite semi - desnatado e uma banana , faço isso a um bom tempo , mas agora vi que tem levedo em comprimido e quero usar já comprei mas não sei a dose diária para emagrecer se antes ou depois das principais refeições , pode me auxiliar nisso ?

0

18 de Abr, 2015 - 12:37:47

Aparecida f. de Campos ...

A veterinária passou para o meu cachorro hoje é para o pelo , e aproveitando vou tomar também.

0

28 de Abr, 2015 - 20:44:54
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