Suplementos de granada: para que servem e como consumi-los

Para dar dinamismo e vitalidade à sua vida

Você está buscando um suplemento que te devolva a vitalide e as energias? A granada pode ser a solução. Esta saborosa fruta é consumida em muitos países como suplemento alimentar graças ao seu grande valor nutricional e suas propriedades medicinais. Neste artigo você o conhecerá em profundidade!

Sabia que a árvore de granada é originária do Irã? Mas graças ao seu agradável sabor, através dos séculos se popularizou seu consumo em diferentes partes do mundo. Na atualidade se é cultivada principalmente nos países do Mediterrâneo, Estados Unidos, Afeganistão, Rússia, Índia, China e Japão.

É que os resultados obtidos de diferentes investigações mostraram que possui um rico conteúdo de nutrientes e uma grande gama de propriedades medicinais. Quer saber quais são? Tome nota da seguinte lista.

Propriedades e benefícios terapêuticos dos suplementos de granada

  • São diuréticos e depurativos. Devido ao seu alto conteúdo de água e potássio, somado a sua mínima quantidade de sódio, os suplementos de granada podem facilitar a eliminação de líquidos através dos rins. Se você sofre de gota, ácido úrico, obesidade e hipertensão, seu consumo habitual será muito benéfico.
  • São antioxidantes. A granada é uma fruta especialmente rica em antocianinas e vitamina C e E, estes compostos naturais serão muito favoráveis para frear o envelhecimento e o surgimento de doenças degenerativas.
  • São digestivos. Alguns componentes ativos da granada exercem um efeito anti-inflamatório sobre o aparelho digestivo. Por esta razão, serão de grande ajuda no caso de que você sofra de gastroenterite, colite, flatulência e cólicas intestinais.
  • São antiparasitários. Podem te ajudar a combater parasitas intestinais como a tênia ou a solitária. Ao que parece, o responsável desta ação é um alcaloide, a peletierina, muito presente na pele e polpa da granada.
  • São cardioprotetores. Seu rico conteúdo de flavonoides e vitaminas antioxidantes C e E age como um grande tônico cardíaco, te prevenindo de doenças como a arteriosclerose.
  • São antianêmicos. No caso de que você sofra de anemia devido a falta de ferro, os suplementos de granada serão de grande ajuda. Este benefício está relacionado à sua riqueza em vitamina C e cobre, 2 substâncias que facilitam a absorção do ferro da sua dieta.
  • São imunoprotetores. Serão muito benéficos para levantar as defesas do seu organismo, graças ao seu grande conteúdo em antioxidantes. Te ajudarão a evitar o contágio de bactérias e alguns vírus.
  • São anticancerígenos. Segundo algumas investigações, a granada mostrou ser capaz de prevenir vários tipos de câncer. Alguns dos seus componentes têm a capacidade de inibir o crescimento de células cancerígenas nos seios, próstata, cólon e pulmão.

Se você está desejando começar a consumir os suplementos de granada, mas não faz ideia de como fazer isso, eu te recomendo dar uma olhada nos seguintes conselhos.

Formatos comerciais da granada

Você pode encontrá-los à venda em casas naturistas, lojas dietéticas e em alguns supermercados, em diferentes formatos:

  • Extrato líquido
  • Néctar
  • Suco
  • Concentrado

Efeitos secundários e contraindicações da granada

Embora seu consumo seja considerado seguro, pode te causar alguns efeitos adversos:

  • Reações alérgicas: coceira, inchaço, secreção nasal e dificuldade para respirar.
  • Durante a gravidez e o aleitamento se recomenda o consumo de suco da granada, não sendo assim seu extrato.
  • Evite o consumo dos seus suplementos em caso de que:
  • Sofrer de pressão arterial baixa.
  • Se for realizar uma cirurgia. Deixe de tomar suplementos de granada pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada.

granada

Outros suplementos benéficos para a saúde

  • Levedo de cerveja. Você descobrirá todos os benefícios que pode te oferecer este suplemento e como pode consumi-lo para obter sua ajuda.
  • Leite de magnésia. Você encontrará outra forma diferente de suprir as necessidades do seu organismo, de magnésio.
  • Suplementos de vitex. Você conhecerá as propriedades e benefícios curativos deste arbusto também conhecido como pimenta do monge, que podem te ajudar a tratar naturalmente muitas doenças.
  • Suplementos de noni. Você vai descobrir como esta fruta de origem tropical é rica em elementos básicos para a saúde e resulta um excelente tônico natural para fortalecer seu organismo e te ajudar a prevenir doenças associadas ao envelhecimento do corpo.
  • Suplementos de berberina. Você encontrará as causas que fazem possível que este suplemento natural seja capaz de regular os níveis de açúcar no sangue com seu consumo diário.

De que forma você costuma consumir a granada?

Gráfico da enquete: De que forma você costuma consumir a granada?

Como fruta seca

10/0

Em sucos

8/2

Em shakes

2/3

Em sobremesas

2/2

Em suplementos

3/2

Para que você a consumiu?




IMPORTANTE: A missão do "Suplementos de granada: para que servem e como consumi-los" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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