Cloreto de magnésio: efeitos secundários

Cloreto de magnésio: efeitos colaterais

O cloreto de magnésio se tornou um grande aliado para a saúde, já que seu consumo como suplemento alimentar pode proporcionar interessantes benefícios ao organismo. Entretanto, convém levar em conta alguns efeitos adversos colaterais que pode produzir.

Cloruro de magnesio: Propiedades y contraindicaciones O cloreto de magnésio, como seu nome indica, é um composto genérico de cloro e magnésio que você pode conseguir com facilidade e que pode proporcionar ao seu organismo interessantíssimas propriedades. De fato, se usa cada vez mais no mundo inteiro com fins muito diversos entre si.

A dose ideal que você deve ingerir é de 500 a 600 mg diários. Esta é a quantidade que recomenda a Bacharel em Ciências Químicas Ana Maria LaJusticia.

Porém, você deve prestar atenção ao seu uso, porque tem alguns efeitos secundários adversos que deve levar em conta. O cloreto de magnésio pode gerar diarreia e colite. É que nem todo mundo o tolera da mesma maneira e, em alguns organismos, este produto pode gerar efeitos laxantes fortes, especialmente se for consumido em quantidades superiores às indicadas.

Para evitar os efeitos laxantes, você pode tentar consumir os comprimidos de cloreto de magnésio no meio das refeições. Se ainda assim esses efeitos se mantivessem, você deverá escolher outros suplementos de magnésio diferentes ao cloreto. O lactato de magnésio, particularmente, é a forma indicada para evitar a aceleração do trânsito intestinal.

Também está contraindicado para pessoas que sofram de insuficiência renal.

De qualquer forma, você sempre tem que ter precaução com as quantidades que ingere e respeitar as indicações necessárias. Embora os excessos de cloreto de magnésio possam ser eliminados do seu organismo, o consumo elevado é algo que sob nenhum ponto de vista é recomendável.

O consumo de cloreto de magnésio te causou diarreia?

Gráfico da enquete: O consumo de cloreto de magnésio te causou diarreia?

Sim, a tal ponto que tive que deixar de consumi-lo

587/979

Sim, mas se solucionou tomando ele no meio das refeições

227/329

Sim, mesmo tomando ele na metade das refeições

123/325

Não, não me causou efeitos laxantes

200/701

Não, tenho prisão de ventre e melhorou meu trânsito intestinal

542/209

Não o experimentei ainda

304/180

Para que você o consome?





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22 comentários no "Cloreto de magnésio: efeitos secundários"

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ALEXANDRE TAVARES

Tenho 39 anos e comecei a tomar o cloreto de magnesio da forma que é mencionada, somente para manter os níveis de ste mineral, misturei a soluçao em garrafa pet e em alguns minutos comecei a sentir o intestino reclamar, no dia seguinte estava com diarreia leve, achando que era normal tomei a segunda dose e aí vieram junto dores musculares e febre, com atá agora estou! Depois de olhar a bula vi que o mesmo só poderia ser diluído em recipiente de vidro e de preferencia escuro.
Se alguem poder responder! qual o efeito do cloreto de magnesio em reaçao com o plastico? que toxinas produz?e quanto dura seus efeitos? desde já o meu muito obrigado.

Cristiane

Minha mãe sofre com nervo ciático inflamado ha 2 meses, comprou o cloreto de magnésio hexaidratado farmax 33mg, diluiu em 1 litro de água, tomou 1 colher de sopa após o café da manhã por 15 dias e teve diarreia todos os dias, e não quer tomar mais. Será que pode-se diminuir mais ainda a dose e ter algum benefício?

MARCIO

Sim, pra dose ideal você deve diluir em 1,5l de água filtrada, colocar em uma jarra de vidro e consumir 75ml 2x ao dia. Compre o cloreto de magnesio PA (achei da marca IFAL), nada de hexaidratado ou qualquer outra coisa. O PA quer dizer Para Análise. Este é o correto. Os benefícios são fantásticos. Um abraço!

antonio carlos

a revista veja deixa tudo q se fala do cloreto por terra quem esta certo? como fica o consumidor?

Speck Neto

O cloreto de magnésio não pode ser patenteado e, por este motivo, não há o interesse das grandes empresas de pesquisa e laboratórios.
Não há o mínimo interesse da VEJA e outras mídias, em divulgar seus benefícios, sem um retorno financeiro destas empresas.
É tudo questão de lucro! Não há santos por ai!

francisco paiva

o indivíduo que é leigo se vé dentro de um demoinho sobre vantegem do magnésio. Porque ele fica sosinho só depoimentos doutores fulano beltrano mas num dos sites está postado que aqueles tomam medicamentos psicotrópicos calmantes tem pessoas que 4 remédios por dia.Resumem tudo demais não tem contraindicações quem garante isso um doutor do Youtube . È remédio bolas ,é remédio mesmo.

artur

o cloreto de magnésio pode provocar urticaria e outras irritações dermatogicas? agradeço resposta.

Marcia Alecrim

Comecei a ingerir uma vez ao dia a mistura conforme mencionada e percebi também que surgiram "espinhas" em meus ombros, costas, rosto e também meus lábios racharam !!!! Tem algo a ver com a utilização da mistura? Obrigada

LUIZ CARLOS PEREIRA MACHADO

TENHO UM FILHO DE 29 ANOS, QUE TEM PROBLEMA DE PSORÍASE, EU PERGUNTO O CLORETO DE MAGNÉSIO AJUDA A CURAR DEFINITIVAMENTE E ACABAR COM COCEIRA E FERIDAS.
QUAL A DOSE DIÁRIA QUE DEVO USAR, JÁ QUE TENHO COLOCADO TODOS OS DIAS EM UM SUJO COMPOSTO DE : SUCO DE FRUTA
COUVE
SALSA
GENGIBRE, UM PEDAÇO PEQUENO
GERGELIM TORRADO C/CASCA, 15 GRAMAS
CLORETO DE MAGNÉSIO, UM COLHER DE CAFÉ
TOMATE
LINHAÇA DOURADA EM GRÃO, 15 GRAMAS.

FICO NO AGUARDO DE UMA RESPOSTA PARA BREVE E AGRADEÇO

MACHADO.

mario sampietro

Estou tomando cloreto de magnésio a 15 dias me senti bem melhor mas, a partir do dia 14 deste mes comecei a ter muita coceira em meu corpo, gostaria de saber se cloreto de magnésio provoca algum tipo de alergia em algumas pessoas, o tipo de meu sangue é r h-a negativo, aguardo resposta,muito obrigado 15/08/2014

Dalva Lima

Gostaria de saber se posso colocar o cloreto de magnésio no nescau ou outro alimento líquido de meu filho de 05 anos, pois de outra maneira ele não tomará pelo gosto ruim. Ele é hiperativo e eu soube que o cloreto melhora. Grata.

Speck Neto

Não é aconselhável administrar cloreto de magnésio em crianças.
Procure regular sua alimentação natural com um bom nutricionista.

Jandira

Esclareceu algumas dúvidas sobre as indicações do cloreto de magnésio e como prepar.

Luzia

Tive câncer de mama há sete anos,e gostaria de saber se tem algum problema fazer uso do cloreto de magnesio.Tenho 55 anos.Aguardo resposta.Obrigado!

justino olivença de metal

acabei de tomar cloreto de vinilo por engano....estou frito porque li mal o rotulo e agora vou quinar....

Marilda Quirino Pereira

Vou começar a tomar o cloreto de magnésio. Só falto o recipiente de vidro para prepara-lo. Pessoal lembre-se de seguir as recomendações no preparo e recipiente para armazenar. E não use além da dose recomendada. Tenho 39 anos e vou tomar só pela manhã 50ml, uma xícara pequena de café.

Charles

Cloreto de Magnésio Hexaidratado é a mesma coisa que o P.A? Qual a diferença?

Fabio L

Gostaria de deixar meu depoimento da seguinte forma comesei a ter problemas de má circulação do tipo que as pernas e braços começaram a adormecer dores nas costas como nas articulações e como de sempre os problemas de resfriado, rinite, alergias diversas, etc... achei um artigo que fala do cloreto de magnésio li e procurei me aprofundar no tratamento já faz 6 meses que utilizo diluindo 33g para 1 litro de agua tomando uma dose diaria de um dedo no fundo de um copo de geleia e colocando mais agua para diluir o gosto. Bom Melhorei consideravelmente a olhos vistos, a ma circulação, rinite, resfriados constantes e algumas outras vantagens até na relação sexual se tornando mais douradora e prazerosa este ultimo foi uma surpresa ! Bom tem outras coisas que senti que melhoraram como a qualidade do sono a resistência sobre qualquer tipo de esforço e a acuidade visual também pois não senti mais os olhos cansados como antes depois de uma jornada de trabalho. Agora venho percebendo a um certo tempo um pouco de contração muscular bem leve tanto que dilui agora a dose 33g para 1litro e meio para ver se é do magnésio este efeito quanto a digestão melhorou muito pois eu sempre tive problemas estomacais e regularizou, estes efeitos foram em mim mas tem outros como na minha esposa que nunca mais teve problemas de enxaqueca nem cólicas menstruais e nunca mais teve TPM (((graças a Deus))) um detalhe as varizes reduziram quase desaparecendo em mim e nela. Bom este é meu relato de uso do sal de magnésio estou ainda verificando os efeitos colaterais mas comento que os benefícios são tantos que se tiver algum eu vou aprender a lidar e não parar de usar OBS: Eu sofria de depressão grave (((nunca mais tive as crises))) Grato pelo espaço espero ter ajudado com meu relato a outros que procuram mais informações sobre o Magnésio um grande abraço a todos.

Alessandro

Olá!

Iniciei hoje, sábado (13/12), diluído em água (33g de cloreto de magnésio em 1,5l de água).
O gosto é horrível, por isso gostaria de saber se posso utilizar essa água onde foi diluído para preparar alimentos, como arroz, feijão, entre outros. Ferver esse solução ela poderá perder seus efeitos ou fazer mal a saúde?

Sem mais, muito obrigado.

junior35jesus@hotmail.com

Comprei o cloreto de magnesio mas veio num saquinho d 100 gramas mas nao ta escrito no saquinho pa tem alguma diferença tem me dado diarreia e normal o q eu comprei parece um sal branco tenho tomado p pedras nos ris

irineu biorki

eu tenho arritimia e tenho coração grande ,posso tomar cloreto de magnesia?

sonia maria b. siqueira

Tenho dores por todo o corpo e não consigo dormir direito de tanta dor, e estou sempre muito cansada. tenho 51 anos e começei a tomar o cloreto de magnésio hexaidratado farmax a uma semana, não tenho muita certeza, mas me parece que já estou sentindo melhoras no meu corpo, pelo menos já estou dormindo a noite toda, vou esperar completar um mês e volto a publicar se houve melhoras reais ou não...



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