Cloreto de magnésio: efeitos secundários

Cloreto de magnésio: efeitos colaterais

O cloreto de magnésio se tornou um grande aliado para a saúde, já que seu consumo como suplemento alimentar pode proporcionar interessantes benefícios ao organismo. Entretanto, convém levar em conta alguns efeitos adversos colaterais que pode produzir.

O cloreto de magnésio, como seu nome indica, é um composto genérico de cloro e magnésio que você pode conseguir com facilidade e que pode proporcionar ao seu organismo interessantíssimas propriedades. De fato, se usa cada vez mais no mundo inteiro com fins muito diversos entre si.

A dose ideal que você deve ingerir é de 500 a 600 mg diários. Esta é a quantidade que recomenda a Bacharel em Ciências Químicas Ana Maria LaJusticia.

Porém, você deve prestar atenção ao seu uso, porque tem alguns efeitos secundários adversos que deve levar em conta. O cloreto de magnésio pode gerar diarreia e colite. É que nem todo mundo o tolera da mesma maneira e, em alguns organismos, este produto pode gerar efeitos laxantes fortes, especialmente se for consumido em quantidades superiores às indicadas.

Para evitar os efeitos laxantes, você pode tentar consumir os comprimidos de cloreto de magnésio no meio das refeições. Se ainda assim esses efeitos se mantivessem, você deverá escolher outros suplementos de magnésio diferentes ao cloreto. O lactato de magnésio, particularmente, é a forma indicada para evitar a aceleração do trânsito intestinal.

Também está contraindicado para pessoas que sofram de insuficiência renal.

De qualquer forma, você sempre tem que ter precaução com as quantidades que ingere e respeitar as indicações necessárias. Embora os excessos de cloreto de magnésio possam ser eliminados do seu organismo, o consumo elevado é algo que sob nenhum ponto de vista é recomendável.

O consumo de cloreto de magnésio te causou diarreia?

Gráfico da enquete: O consumo de cloreto de magnésio te causou diarreia?

Sim, a tal ponto que tive que deixar de consumi-lo

912/1651

Sim, mas se solucionou tomando ele no meio das refeições

377/523

Sim, mesmo tomando ele na metade das refeições

240/518

Não, não me causou efeitos laxantes

358/1193

Não, tenho prisão de ventre e melhorou meu trânsito intestinal

887/330

Não o experimentei ainda

465/332

Para que você o consome?




IMPORTANTE: A missão do "Cloreto de magnésio: efeitos secundários" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

110 comentários no "Cloreto de magnésio: efeitos secundários"

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ALEXANDRE TAVARES ...

Tenho 39 anos e comecei a tomar o cloreto de magnesio da forma que é mencionada, somente para manter os níveis de ste mineral, misturei a soluçao em garrafa pet e em alguns minutos comecei a sentir o intestino reclamar, no dia seguinte estava com diarreia leve, achando que era normal tomei a segunda dose e aí vieram junto dores musculares e febre, com atá agora estou! Depois de olhar a bula vi que o mesmo só poderia ser diluído em recipiente de vidro e de preferencia escuro.
Se alguem poder responder! qual o efeito do cloreto de magnesio em reaçao com o plastico? que toxinas produz?e quanto dura seus efeitos? desde já o meu muito obrigado.

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21 de Fev, 2014 - 23:45:34

Charles ...

Alexandre. Os plásticos em geral liberam xenoestrógenos e bisphenol-a que são muito perigosos pra saúde!!
Pesquise sobre isso... Evite tomar qualquer líquido em recipiente plástico, prefira vidros escuros (para evitar a luminosidade). Veja os vídeos do Dr Lair Ribeiro no youtube...

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22 de Mar, 2015 - 11:24:09

Fabio L ...

Gostaria de deixar meu depoimento da seguinte forma comesei a ter problemas de má circulação do tipo que as pernas e braços começaram a adormecer dores nas costas como nas articulações e como de sempre os problemas de resfriado, rinite, alergias diversas, etc... achei um artigo que fala do cloreto de magnésio li e procurei me aprofundar no tratamento já faz 6 meses que utilizo diluindo 33g para 1 litro de agua tomando uma dose diaria de um dedo no fundo de um copo de geleia e colocando mais agua para diluir o gosto. Bom Melhorei consideravelmente a olhos vistos, a ma circulação, rinite, resfriados constantes e algumas outras vantagens até na relação sexual se tornando mais douradora e prazerosa este ultimo foi uma surpresa ! Bom tem outras coisas que senti que melhoraram como a qualidade do sono a resistência sobre qualquer tipo de esforço e a acuidade visual também pois não senti mais os olhos cansados como antes depois de uma jornada de trabalho. Agora venho percebendo a um certo tempo um pouco de contração muscular bem leve tanto que dilui agora a dose 33g para 1litro e meio para ver se é do magnésio este efeito quanto a digestão melhorou muito pois eu sempre tive problemas estomacais e regularizou, estes efeitos foram em mim mas tem outros como na minha esposa que nunca mais teve problemas de enxaqueca nem cólicas menstruais e nunca mais teve TPM (((graças a Deus))) um detalhe as varizes reduziram quase desaparecendo em mim e nela. Bom este é meu relato de uso do sal de magnésio estou ainda verificando os efeitos colaterais mas comento que os benefícios são tantos que se tiver algum eu vou aprender a lidar e não parar de usar OBS: Eu sofria de depressão grave (((nunca mais tive as crises))) Grato pelo espaço espero ter ajudado com meu relato a outros que procuram mais informações sobre o Magnésio um grande abraço a todos.

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5 de Dez, 2014 - 16:14:57

antonio carlos ...

a revista veja deixa tudo q se fala do cloreto por terra quem esta certo? como fica o consumidor?

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27 de Out, 2013 - 09:24:10

Speck Neto ...

O cloreto de magnésio não pode ser patenteado e, por este motivo, não há o interesse das grandes empresas de pesquisa e laboratórios.
Não há o mínimo interesse da VEJA e outras mídias, em divulgar seus benefícios, sem um retorno financeiro destas empresas.
É tudo questão de lucro! Não há santos por ai!

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25 de Dez, 2013 - 23:46:19

francisco paiva ...

o indivíduo que é leigo se vé dentro de um demoinho sobre vantegem do magnésio. Porque ele fica sosinho só depoimentos doutores fulano beltrano mas num dos sites está postado que aqueles tomam medicamentos psicotrópicos calmantes tem pessoas que 4 remédios por dia.Resumem tudo demais não tem contraindicações quem garante isso um doutor do Youtube . È remédio bolas ,é remédio mesmo.

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2 de Jun, 2014 - 21:53:27

Samuel ...

É até redundante e estarrecedor falar nisso, mas a indústria da doença está patente aos olhos de todos. Só não observa isso os ignorantes e os que não querem enxergar. Jamais uma empresa como a Veja e tantas outras irão concordar que problemas de saúde podem ser tratados com produtos tão simples como é o caso do magnésio. Conheço tantas pessoas que resolveram problemas sérios de saúde que, através da medicina tradicional nunca tiveram resultados. Há médicos excelentes que não somente são profissionais mas têm o prazer de tratar da saúde das pessoas, entretanto, há leis que, criadas pelo sistema "politicamente correto" regem as atitudes que geram resultados satisfatórios para a população. Devemos ter o cuidado de tratar da nossa saúde, afinal de contas quem vai desfrutar dela somos nós mesmos, não os médicos ou a indústria de remédios. A questão do sistema não é cuidar da saúde, mas manter as pessoas dependentes de um sistema fraco e propositalmente desenvolvido para reproduzir doenças. Vamos abrir os olhos e cuidar da nossa saúde, porque o SUS não está nem aí para a sociedade. A melhor coisa é não ficarmos doentes e nos prevenir para que a saúde pública não tenha motivos para filas e descaso com a população.

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13 de Mar - 02:41:02

Cristiane ...

Minha mãe sofre com nervo ciático inflamado ha 2 meses, comprou o cloreto de magnésio hexaidratado farmax 33mg, diluiu em 1 litro de água, tomou 1 colher de sopa após o café da manhã por 15 dias e teve diarreia todos os dias, e não quer tomar mais. Será que pode-se diminuir mais ainda a dose e ter algum benefício?

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14 de Jan, 2014 - 22:34:01

Aline ...

Bem gente; compro pronto de uma pessoa que sabe a dosagem inicial conversei com ela online e só tenho elogios,não tive nenhum tipo de contra indicações. Fiquei curada em 02 meses de uso de:Gripes constantes,alergias a mudança do tempo,uma dor de cabeça de enlouquecer acabou, tinha até horário para tomar banho senão ficava doente, não podia ficar onde tinha ventilador, ar condicionado nem pensar, sair em dias chuvosos,ingerir gelados, enfim,uma vida totalmente limitada em apenas 2 meses tomo banho a qualquer hora, minha pele está linda, sentia dores no corpo pela posição do trabalho sentada. E, espero outros benefícios,tem que levar a sério e comprar pronto para não correr o risco da dose feita em casa ser inadequada, é melhor comprar com quem entende, quanto as cápsulas eu não vi nenhum resultado, mas o pronto líquido na dosagem correta, É INCRÍVEL! E, o cloreto de magnésio é um alimento e não um MEDICAMENTO.
Espero ter ajudado.Sorte a todos.

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22 de Mar, 2015 - 00:57:39

Charles ...

Aline, qual o contato dessa pessoa?

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22 de Mar, 2015 - 11:27:52

Débora ...

Aline;Nossa! Também comprei na mesma pessoa creio, porque falei online com ela, e estou muito bem tinha um mal estar no estômago e mau hálito, em 6 semanas fiquei ótima, mas sei que tenho que continuar porque sinto outros problemas.

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22 de Mar, 2015 - 01:02:42

MARCIO ...

Sim, pra dose ideal você deve diluir em 1,5l de água filtrada, colocar em uma jarra de vidro e consumir 75ml 2x ao dia. Compre o cloreto de magnesio PA (achei da marca IFAL), nada de hexaidratado ou qualquer outra coisa. O PA quer dizer Para Análise. Este é o correto. Os benefícios são fantásticos. Um abraço!

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25 de Abr, 2014 - 19:30:33
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