Efeitos secundários do triptofano

Contraindicações do triptofano

Embora o triptofano seja um aminoácido preciso para o bom desenvolvimento neuronal e para tratar estados depressivos, é interessante conhecer se esta substância essencial pode causar efeitos secundários e existem contraindicações no seu consumo.

O triptofano é um aminoácido que só se pode obter a partir da alimentação, por isso é muito importante a sua incorporação através da dieta. Mas em ocasiões pode abusar disso, especialmente em suplementos alimentares e causar alguns efeitos secundários ou estar contraindicado em certas circunstâncias.

Embora seja estranho que se produzam efeitos secundários importantes pelo consumo de triptofano, é preciso conhecê-los para ser atenciosos, especialmente se os níveis de serotonina elevam por cima do normal.

Náusea.
Diarréia.
Agitação.
Nervosismo.
Flutuações da pressão arterial.
Sonolência.

Com relação às contraindicações do triptofano não é aconselhável o seu consumo em forma de suplemento durante a gravidez, aleitamento ou em pessoas que conduzem máquinas, pois não existem até ao momento estudos de segurança que avaliem o seu consumo nestas situações.

O triptofano é essencial para o nosso organismo e deve ser consumido diariamente através dos alimentos, mas é preciso ser precavido com certos suplementos que o contenham, porque em ocasiones a dose é muito elevada. Por isso, não duvide em consultar ao médico antes de consumir algum produto que contenha triptofano.