Função dos minerais no corpo

Funções dos minerais no organismo

Os minerais podem ser considerados como elementos químicos simples cuja presença é indispensável para a atividade celular e para manter o organismo em equilíbrio. Embora cada mineral tem uma função concreta podem-se estabelecer funções conjuntas pelas que os minerais são tão importantes.

São conhecidos mais de vinte minerais que incidem no metabolismo e as diferentes funções dos diferentes tecidos. São indispensáveis para o bom funcionamento do corpo. Por isso é preciso conhecer quais são as suas funções dentro do corpo.

Funções dos minerais no organismo

Em termos gerais podemos dizer que cumprem três funções específicas.

  • Função plástica: Dentro deste grupo estão os minerais como o cálcio, flúor, magnésio, os quais formam o tecido ósseo. Também encontramos o ferro, que forma a hemoglobina, necessária para transportar o oxigênio a todos os órgãos e tecidos.
  • Função reguladora: Dentro deste grupo encontramos o iodo. Isto regula mantendo o equilíbrio da glândula tireóide.
  • Função de transporte: Dentro deste grupo estão o sódio e potássio, os quais atuam como transporte através da membrana celular.

Existem muitos mais minerais dos aqui indicados, estes incluem os mais importantes. Muitos dos que não estão indicados também cumprem as funções anteriormente descritas.

Os minerais são indispensáveis para manter-nos sãs e são conseguidos de forma natural através dos alimentos, por isso é preciso levar uma alimentação completa, equilibrada e harmônica.


IMPORTANTE: A missão do "Função dos minerais no corpo" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

Nenhum comentário

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

Escreva seu comentário sobre "Função dos minerais no corpo"

Comente no Google+