Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Truques caseiros para emagrecer

Es posible adelgazar sin hacer dieta

Você é dos que começar a dieta na segunda-feira para deixar na terça-feira e retomar na semana seguinte? Está cansado de dietas para emagrecer com as quais nunca ficar magro? Bem, deixe-me dizer-lhe que a batalha dos quilos acabou. Você veio ao lugar certo. Ler mais......

Treinamento de basquete para crianças

Entrenamiento de baloncesto para niños

Quem poderia resistir a pegar uma bola e tentar colocá-lo numa cesta? Este maravilhoso jogo de basquete, é um esporte rico em múltiplas situações técnicas e táticas que vão dar à criança um treinamento de condução suficiente e completo. Ler mais......

Frases de esquecimento

El olvido

O esquecimento é uma dessas coisas da vida que também pode ter múltiplas interpretações. Muita gente precisa dele para deixar de lado algo que lhe fez mal e assim poder continuar o curso da sua vida. Mas nem sempre é fácil. Dessa forma, preferimos reunir frases de esquecimento de autores célebres. Ler mais......

Ginástica para fazer em casa

Gimnasia para hacer en casa

A prática de alguma atividade física não deve ser privativa de ser realizada em um lugar determinado. O exercício pode ser desfrutado e executado na intimidade da sua casa e ainda assim conseguir resultados muito satisfatórios. Ler mais......

Dicas caseiras para as estrias das pernas

Trucos caseros para las estrías de las piernas

As estrias nas pernas podem aparecer em qualquer momento da vida. Seja após a gravidez, uma mudança hormonal ou uma perda brusca de peso, elas podem aparecer e, como você deve saber, não são precisamente agradáveis. Você pode colocar em prática estas dicas caseiras para combatê-las. Ler mais......