Benefícios e contradições da sauna

Propriedades e precauções da sauna

A sauna pode ser grande ajuda para as pessoas que procuram desintoxicação, pois contribui com interessantes questões como a diminuição da celulite e do aparelho cardiovascular. Por isso, quem sofre de hipertensão e inconvenientes parecidos devem ter muita precaução ao usar este aparelho.

A sauna é um importante implemento incorporado progressivamente à vida moderna com naturalidade. As suas múltiplas propriedades converteram-na em algo muito valorado para diferentes questões, mas certamente tem algumas contra-indicações de uso, especialmente para pessoas com problemas cardíacos.

Propriedades e benefícios:

  • No início, a sauna é perfeita para eliminar as toxinas, porque abre os poros e muitos metais pesados do corpo são eliminados sem problema, do mesmo modo que o álcool ou a nicotina. Aumenta as defesas e elimina alguns vírus.
  • Outra das grandes propriedades da sauna é ser um ótimo remédio caseiro para o estresse. É relaxante, livrador de endorfinas e ajuda a conciliar o sono para aquelas pessoas que precisam um pouco de tranquilidade.
  • A sauna é boa para melhorar o funcionamento do aparelho cardiovascular e também a respiração, especialmente doenças relacionadas com obstruções pulmonares.
  • É boa para melhorar a pele, especialmente em questões como a celulite, acumulações de lípidos e também para problemas relacionados com dores ósseas ou musculares.

Precauções e contra-indicações:

  • As pessoas com doenças relacionadas com o coração e o aparelho circulatório, como pode ser a hipertensão, devem extremar as precauções ao empregá-lo. O excesso de suor faz que o sangue fique mais grosso, e obriga ao coração a trabalhar com mais força, por isso é recomendável não colocá-la a mais de 65 graus e consultar previamente com o seu médico para ver se está em condições de usar a sauna.
  • A outra grande precaução a ter com a sauna está relacionada com a vida sexual, pois pode chegar a interferir nela, especialmente com relação à produção de espermatozoides nos homens e à ovulação nas mulheres. Por isso, é recomendado não abusar deste aparelho.

IMPORTANTE: A missão do "Benefícios e contradições da sauna" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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