Propriedades do Ômega 3 para baixar o colesterol

Benefícios do ômega 3 contra o colesterol alto

Os ácidos graxos Ómega 3 são ácidos graxos essenciais poliinsaturados. Estes possuem diversas propriedades que beneficiam a saúde. Uma destas propriedades é a de baixar ou reduzir o colesterol de forma natural.

Os ácidos ômega 3 são ácidos poliinsaturados que formam parte de certos alimentos, como por exemplo sementes como a linhaça, chia, sacha inchi, frutas secas, peixe, etc.

Existem diversos tipos de ácidos ômega 3

  • Ácido alfa-linoleico
  • Ácido estearidônico
  • Ácido eicosatetraenoico
  • Ácido eicosapentaenoico
  • Ácido docosapentaenoico
  • Ácido docosahexaenoico

Propriedades dos Ómega 3 para baixar o colesterol

  • Previne a arteriosclerose, já que reduz o colesterol e triglicerídeos no sangue.
  • Aumenta a concentração de colesterol bom ou HDL.
  • O consumo de ômega 3 durante a gravidez melhora o parto e melhora o coeficiente intelectual da criança.
  • Regula a tensão arterial.
  • Previne complicações nas pessoas diabéticas.

Estas propriedades fazem do ômega 3 um suplemento alimentar apropriado para tratar dislipidemias e reduzir o risco cardiovascular.


IMPORTANTE: A missão do "Propriedades do Ômega 3 para baixar o colesterol" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Propriedades do Ômega 3 para baixar o colesterol"

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ivone teixeira de arantes ...

como fa zo uso do ômega 3 qual marca melhor ..,para reduzir colesterol alto e o ruim baixo e trigricerides

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16 de Out - 16:11:07

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