O que é bom para o colesterol?

O colesterol alto é um dos grandes problemas de saúde da população atual. As pessoas tendem a se alimentar de maneira ruim, sem cuidar o equilíbrio da sua dieta, e deste modo o inconveniente se torna cada vez mais frequente. Mas, por sorte, alguns remédios caseiros ajudam a controlar os seus níveis. O que é bom para o colesterol?

Muita gente recomenda preparar uma infusão de alho e cebola num litro de água, acrescentando depois o sumo de dois limões. Esta tisana é bebida três vezes por dia. A combinação destes elementos pode ser muito boa para o colesterol.

Também alguns outros produtos naturais estão indicados como bons, de acordo com a sabedoria popular, para evitar o colesterol alto. Alguns deles são a lecitina de soja, a spirulina ou a alcachofra.

Um consumo elevado de alimentos com vitaminas C (cítricos, especialmente), E (germe de trigo, entre outros) ou B6 estão altamente recomendados para aquelas pessoas que padecem de colesterol alto. Combatem o óxido das artérias e ajudam o fígado no processo.

E você... Conhece algum remédio caseiro eficaz para o colesterol? Então, por favor, não hesite em contar a sua própria experiência relativa a este problema no fórum clicando no link anterior.