Conselhos de cafés da manhã para pessoas com colesterol

Menu de café da manhã para pessoas com colesterol alto

Anabelle, uma usuária do nosso fórum, nos consultou sobre a possibilidade de incluir em seu café da manhã elementos que sejam contra o colesterol. Felizmente, são muitos os que podem formar parte dessa primeira comida diária e também contribuir com suas propriedades contra a hipercolesterolemia.

Chegou ao nosso tópico do fórum de baixar o colesterol a seguinte consulta, na qual Anabelle nos pede conselhos para os seus cafés da manhã:

"Gostaria de solicitar um menu variado para cafés da manhã que se recomendam para um colesterol alto para não comer sempre a mesma coisa. Agradeceria muito receber em breve a sua resposta."

Em primeiro lugar, é importante destacar a importância do café da manhã na comida diária. É o primeiro contato que o nosso corpo tem com os nutrientes que recebe e é também a alimentação inaugural do dia. Por isso mesmo é preciso colocar especial atenção nela.

Este café da manhã para baixar o colesterol pode ser muito interessante. Contém sumo de frutas e muitos cereais que são muito benéficos para esse problema.

Também o chá vermelho tem um bom efeito sobre o colesterol. Não tão cafeínico como o café mas também perfeito para começar o dia, se você não é hipertenso ou está grávida não terá problema algum para consumi-lo diariamente.

Também não esqueça os sumos contra o colesterol, como o de tangerina ou o de granada. Os frutos secos podem ser outros dos alimentos bons para o colesterol que são perfeitamente utilizáveis nos cafés da manhã. Como vê, opções você tem de sobra.

E você... O que toma nos seus cafés da manhã para o colesterol? Que recomendações ou receita tem para dar? Que tal nos contar sua experiência? Pois então não deixe de entrar no tópico sobre baixar o colesterol e postar sua mensagem.


IMPORTANTE: A missão do "Conselhos de cafés da manhã para pessoas com colesterol" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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