Receita caseira para o colesterol

Truque caseiro para o colesterol ruim alto

O colesterol ruim alto é algo não recomendado para quem quer levar uma vida saudável. Por este motivo, usar alguns remédios caseiros para evitar este problema pode ser uma opção interessante. Aqui está um truque para você experimentar.

O colesterol ruim em níveis altos pode ser muito prejudicial para quem o tem, e isso é algo que é quase desnecessário esclarecer. A verdade é que alguns truques caseiros e naturais podem ser úteis para reduzir esses níveis, embora o exercício, uma dieta saudável e outros cuidados sejam essenciais. De qualquer modo, aqui está uma receita caseira para o colesterol que pode ser muito boa.

Ingredientes:

Uma maçã
O suco de duas laranjas
Uma colher (de sopa) de cevada
Uma colher (de sopa) de aveia
Duas colheres (de sopa) de farelo
Um pouco de água
Uma colher (de chá) de mel para adoçar

Preparação:

Esprema o suco de duas laranjas, corte a maçã em pedaços (com a casca, mas tirando as sementes e o miolo) e coloque tudo no copo da batedeira, onde você vai adicionar o cereal, fazendo a mistura até que fique líquido. Se for necessário, adicione um pouco de água até que seja uma consistência potável e adoce com uma colher (de chá) de mel.

Este shake pode ser muito interessante para ser consumido na manhã, em jejum. Tem muitos nutrientes que ajudam positivamente no corpo e especialmente tem um alto teor em fibra. Isto ajuda a reduzir mais eficazmente o colesterol ruim do corpo.

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