O melhor remédio de moringa para desintoxicar seu corpo
Uma cura de uma semana com moringa para limpar seu corpo
Quer saber qual é a melhor forma de aproveitar a moringa como remédio detox? Pois nada vai ser melhor do que fazer uma boa cura. Você irá depurar seu organismo, mas sem perder energias. Muito pelo contrário! Descubra o método neste artigo.
Já escutou falar sobre as ótimas propriedades que tem a moringa? Esta planta, muito popular em algumas regiões tropicais, conta com extremos benefícios em suas folhas. A partir delas, se obtém um pó que serve muito bem como suplemento alimentar e remédio natural: é antioxidante, ajuda a baixar o colesterol, é energizante e também age como detox.
Justamente, ali em suas propriedades depurativas é onde vamos nos deter. Quer saber como usá-la para aproveitar este benefício desintoxicante? Você deve prestar atenção nesta cura, ideal para limpar seu corpo.
Como fazer uma cura detox com moringa
Esta é uma cura depurativa que você pode fazer durante uma semana, que te ajudará a limpar seu corpo de impurezas e dos excesoss que cometeu nos dias anteriores. Eliminará líquidos retidos e também todas essas toxinas das quais quer se livrar. Vai desinchar sua barriga e até talvez perca alguns quilos. E com certeza, mas certeza mesmo, vai se sentir melhor.
O que tomar no café da manhã
Prepare um shake de frutas e vegetais frescos à escolha, com uma colherinha de pó de moringa e água. Pode tomar também um punhado de frutos secos ou uma fruta.
O que comer
Você pode optar por frango, peixe ou peru orgânico. Ou por algum legume ou cereal integral. Vegetais frescos e crus, todos os que quiser. Alguns cozidos também, procurando que não sejam muito ricos em carboidratos. Você pode condimentar com azeite de oliva, sal, pimenta, sumo de limão e algumas ervas. Um pedaço de peru na chapa com brócolis salteado com alho e uma salada de tomate pode ser um bom exemplo.
O que tomar de tarde
Você pode tomar uma fruta, um pouco de frutos secos, também um pedaço de pão 100% integral. Você pode preparar uma infusão e adicionar uma colherinha a mais de moringa em pó.
O que jantar
Repita a mesma tônica que ao meio-dia, mas procurando não comer em tanta quantidade. O ideal é fazer uma salada bem completa. Você pode colocar quinoa cozida, tomate, cebola picada, muita salsinha, algumas azeitonas e algumas amêndoas. A ideia é comer sempre ligeiro e bem carregado de nutrientes, com muitos produtos frescos.
Conselhos para fazer bem a cura da moringa
- Você não deve fazê-la durante mais de uma semana ou dez dias.
- Não inclua alimentos processados nem refinados de nenhum tipo.
- Evite o álcool e o cigarro.
- Trate de caminhar 30 minutos por dia, pelo menos, para ajudar na depuração.
- Beba dois litros de água por dia (pode ser água de pepino)
Outros usos que você pode dar à moringa
- Para a fibromialgia. É muito boa para ajudar a desinflamar. E também é antioxidante.
- Para a artrite. Assim como no caso anterior, colabora com a desinflamação das articulações.
- Para a retenção de líquidos. Pode servir também para combater inchaços que sejam o resultado de líquidos retidos. Estimula a função renal.
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