Dor nos ossos e cansaço, a que se deve?

Você sente fraqueza no corpo e muito cansaço? Estas podem ser as razões

Aprenda a mitigar a dor no corpo e cansaço com remédios caseiros, relaxamento e conhecimento melhor dos problemas do seu organismo.

Você se sente exausto todo dia e não entende por quê? Tem dificuldade em conciliar o sono? Sofre de do nas articulações e/ou ossos? Saiba a que se deve a dor nos ossos e cansaço, como tratá-la e melhorar sua qualidade de vida.

Causas da dor nos ossos e cansaço crônico

O cansaço crônico ou síndrome de fadiga crônica é uma doença cujos principais sintomas são a fadiga enfraquecedora, sem causas aparentes e persistente. Mas também há sintomas relacionados como problemas de sono, dor de cabeça, problemas de concentração, dor muscular e dos ossos. Neste último nos concentraremos hoje, já que há doenças que vão juntas com o cansaço crônico e provocam dor no corpo, como as seguintes.

Fibromialgia

A síndrome de fadiga crônica muitas vezes é um dos sintomas de fibromialgia junto com a rigidez muscular, dor em todo o corpo, problemas para dormir, depressão, debilidade e cansaço, problemas de concentração, digestivos e da pele.

É uma doença da qual não se tem muito conhecimento, suas causas não estão estabelecidas. Tipos de ioga, técnicas como a osteopatia e deixar de lado certos alimentos são parte do tratamento para aliviar seus sintomas.

Hipotireoidismo

Quando a tireoide não cumpre com suas funções devido pelo consumo de certos medicamentos, radiação, tumores, extirpação da tireoide e outras causas desconhecidas seu corpo desenvolve uma doença denominada hipotireoidismo.

O sobrepeso não relacionado ao consumo de alimentos, depressão, apatia, cansaço extremo e queda de cabelo são alguns dos sintomas mais comuns. Esta doença se controla cuidando a alimentação e incorporandoalimentos que incentivem a tireoide como as algas, peixes, mariscos, amêndoas, banana, favas, abacate, cereais e lentilha. Consulte seu médico sobre qual é a dieta mais recomendada para o seu tipo de hipotireoidismo.

Miastenia

A miastenia é um transtorno neuromuscular de tipo imunitário, ou seja, o sistema imunitário ataca tecidos saudáveis erroneamente. A dor muscular generalizada é um dos seus principais sintomas mas também estão as dificuldades respiratórias, para mastigar, falar, dor nas pernas e cansaço que podem te impossibilitar para praticar atividades cotidianas como subir escadas.

Você sempre deve consultar seu médico diante do surgimento de dores musculares e articulares, neste caso não se conhece cura mas sim recomendações para controlar os sintomas (como descansar e evitar o estresse) e alguns remédios que ajudam a aliviar as dores musculares e articulares em todo o corpo.

Lúpus

O lúpus é outra doença que pode causar fraqueza no corpo e muito cansaço e também erupções na pele, dor no peito, má circulação, inflamação dos rins, depressão e confusão mental, entre outros. Atualmente não existe a cura para o lúpus, mas há formas de aliviar seus sintomas controlando o estresse e com tratamentos alternativos como a biodecodificação.

Osteoporose

A osteoporose é uma das doenças dos ossos mais comuns e reconhecidas. Seu principal sintoma são as fraturas que produzem dor, principalmente nos quadris, vértebras e pulsos. Embora o cansaço não seja um dos seus sintomas principais pode sim ocorrer devido à incomodidade e estresse causado por viver com dores.

Como mitigar o cansaço crônico

O cansaço extremo pode ocorrer por várias causas como você já pôde comprovar e cada uma requer um tratamento adequado. Mas se você sente os sintomas do cansaço é hora de colocar mãos à obra, realizar atividades e experimentar remédios caseiros que te ajudem a controlar a dor no corpo e a exaustão.

  • Exercícios de ioga. Sofrer dor em todo o corpo e articulações não é nada agradável, modifica sua vida completamente. Dê um giro experimentando classes de ioga, liberará sua mente durante a sessão e fará que seu corpo se sinta melhor aos poucos. Fale com seu professor para que conheça seu problema e possa te ajudar a melhorar os sintomas.
  • Remédio energizante. Em algumas ocasiões cansaço excessivo e dores musculares não estão relacionados mas você sente sim essa fadiga extrema que não te deixa viver. Prove um remédio à base de erva-mate e café para voltar a ser o de antes.
  • Remédios para a dor. Há diversos remédios para dor de articulações e ossos. Se você quer acalmar os sintomas de fadiga muscular você pode usar flores de Bach, banhos relaxantes, acupuntura, massagens e, por que não, dar uma chance para a eutonia, um tratamento alternativo que a cada dia é mais popular.

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