Dor no cóccix: causas e tratamento

Descubra por que o cóccix dói e como aliviar a dor no cóccix

Você precisa saber como aliviar a dor no cóccix? Neste artigo você encontrará não só as diferentes causas por que o cóccix dói, mas também os tratamentos disponíveis para a dor do cóccix. Vem comigo!

O que é o cóccix?

Em primeiro lugar, você deve saber que o cóccix é um osso formado pela união das vértebras inferiores da coluna vertebral, que se encontra no final dela e que se articula com o sacro.

Por que o cóccix dói?

Leve em conta que a dor no cóccix, também conhecida como coccidinia, pode ocorrer em diferentes circunstâncias e que em cada uma delas significa algo diferente.

Sem pancada

Não é pouco frequente que se produza dor no cóccix sem pancada. E mais, na maioria dos casos pode se atribuir a outras razões e inclusive, às vezes, não se pode estabelecer com certeza nenhuma causa com total segurança. Nesse caso, o médico te indicará um tratamento sintomático, assim que descartar que se trata de algum problema específico.

Ao se sentar

Sem dúvida, o mais frequente é que se produza dor no cóccix ao se sentar, especialmente quando se deve à prática de determinadas atividades que te obrigam a estar sentad@ por muito tempo sobre superfícies duras, como montar a cavalo ou andar de bicicleta.

Ao se levantar

Por outro lado, a dor no cóccix ao se levantar, frequentemente, pode se atribuir a uma má postura. Por essa razão, se isso te acontecer, o recomendável é que cuide sua postura, especialmente ao se sentar, encoste bem o cóccix no respaldo da cadeira, não cruze as pernas e mantenha as costas retas.

Ao se sentar e se levantar

Por outro lado, a dor no cóccix ao se sentar e se levantar talvez possa se atribuir à obesidade ou sobrepeso. A razão é que ao tentar mover um peso excessivo, você pode irritar as terminações nervosas que se encontram lá.

Causas de dor no cóccix

Pois bem, você se pergunta por que seu cóccix dói? Você deve saber que existem diferentes causas de dor no cóccix. A seguir, vou te detalhar as mais frequentes.

Por queda

A dor no cóccix por queda é uma das causas mais frequentes. Se você caiu de bunda sobre uma superfície dura, é habitual que doa. Inclusive você pode ter fratura de cóccix. Daí que se dói depois de uma queda, sempre é necessário descartar a possibilidade de cóccix fraturado.

Na gravidez

Durante a gravidez, a dor no cóccix pode ser atribuída a que o bebê apoia sua cabeça sobre ele, exercendo pressão, o que pode gerar incomodidade, pressão e dor.

Por câncer

Embora não sejam muito frequentes os tumores no cóccix podem ser uma das causas de dor nessa região. Razão de sobra para que você consulte seu médico, se surgir uma dor no cóccix e você não pode determinar a causa.

Por estar sentado

Se você está várias horas sentad@ e na mesma posição, não é de estranhar que tenha dor no cóccix por estar sentado muito tempo. Nesse caso, aliviará facilmente mudar de posição cada certo tempo, para deixar que a área descanse da pressão.

Como aliviar a dor no cóccix

De qualquer forma, embora você tenha que ir ao médico para que determine as causas da sua dor no cóccix, poderá encontrar alívio, se você levar em conta estas sugestões.

  • Guarde repouso. Nem precisa falar que, a princípio, você deve suspender qualquer atividade que aumente sua dor no cóccix, como por exemplo, montar a cavalo ou andar de bicicleta.
  • Ponha gelo. Vai ser útil tanto para aliviar a dor como para eliminar a inflamação do cóccix. Bastará deixar ao redor de 20 minutos. Repita duas ou três vezes por dia.
  • Tome um analgésico natural. Embora seja muito provável que seu médico te indique algum medicamento para aliviar a dor no cóccix, sempre é preferível que você use os remédios analgésicos naturais e caseiros.
  • Use uma almofada especial. Existem umas almofadas especiais na forma de aro, com um furo, que evitam que você faça pressão no cóccix ao se sentar, o que intensificaria sua dor.
  • Evite estar sentado durante muito tempo. Se o cóccix já está doendo, o pior que você pode fazer é ficar muito tempo sentad@, tanto mais se você o faz sobre superfícies duras e rígidas.
  • Previne a prisão de ventre. Para isso, beba muita água, mais de 2 litros diários, e siga uma dieta rica em fibras, desse modo não terá problemas com seu trânsito intestinal. Leve em conta que, às vezes, a prisão de ventre piora a dor no cóccix.

Dor no cóccix: tratamento

Por outro lado, se você procura como aliviar a dor no cóccix em menos tempo, pode recorrer a algum dos seguintes tratamentos para a dor no cóccix, que acelerarão sua recuperação.

  • Recorra à osteopatia. Maria Virginia Suárez te explica como a osteopatia pode te ajudar a aliviar suas dores no cóccix, entre outros problemas e dores nas costas. Saiba mais!
  • Pratique ioga. Por sua vez, Eloísa Chavarría te deixa por dentro do significado desta parte do seu corpo e como você pode melhorar seu estado em geral, graças à prática da kundalini yoga.
  • Pratique exercícios. Por último, Luis Lioi te indica que exercícios você pode fazer para aliviar a dor nas costas em geral e do cóccix especificamente. Não perca!

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