Remédios caseiros para as dores lombares

Remédios naturais contra as dores lombares

As fortes dores lombares são algo comum nos tempos de hoje. A cada vez maior atividade das pessoas, somadas a questões como estresse ou cansaço e posturas ruins, costumam gerar um coquetel explosivo para o seu dorso. Então ponha em prática alguns destes remédios caseiros para evitar estas dolências.

As dores lombares, essas que se produzem nas costas e, sobretudo, na região da coluna vertebral, costuma ser muito comuns e também muito incômodas. Não deixam ninguém atuar com naturalidade e cada movimento te fará lembrar desse sofrimento. Mas você pode colocar em prática algum destes conselhos para evitá-los.

  • A aplicação de panos quentes e banhos na região das costas, sobretudo massageando com uma esponja, costumam ser perfeitos para resolver a situação e evitar esse tipo de dores quando pioram de repente.
  • Os óleos que costumam ser usados em qualquer tipo de massagens vêm muito bem. Alguns como o de alho, sésamo ou coco podem ser uma maravilha.
  • O calor aplicado sobre as costas com almofadinhas elétricas ou algum produto dessas características pode ser uma maravilha, já que "afrouxa" os músculos e relaxa a região, o que produz que a rigidez se alivie momentaneamente.
  • A prática de algumas disciplinas relacionadas com a flexibilidade e a mobilidade natural podem te ajudar muito a corrigir posturas e a se conectar com seu corpo. O ioga ou a eutonia são muito recomendáveis. Também a acupuntura.

Deseja conhecer mais maneiras de combater suas dores? Aqui você tem mais: exercícios para aliviar dores lombares, ioga para lombalgias e exercício para a dor de cintura.

IMPORTANTE: A missão do "Remédios caseiros para as dores lombares" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

3 comentários no "Remédios caseiros para as dores lombares"

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antonio ...

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5 de Jan, 2014 - 15:35:57

jeffersson lima ...

Eu sinto uma dor lombar à cinco meses e não sei o que fazer.Pode me ensinar alguma coisa

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11 de Abr, 2016 - 15:13:07

carmen milka herrera oquendo yos ...

Tenho dor constante e progressivo na coluna na lombar. da cintura para baixo.
Me falaram repouso absoluto.
gosto e quero caminhar e dói com fisgada na bacia a cada passo.
sou adepta de boa alimentação e exercício.
qual a recomendação mais acertada?
Repouso ou exercício?
tomo ibuprofeno , é o mais aconselhável?

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29 de Mai, 2016 - 18:56:52

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