Remédios caseiros para as dores lombares
Remédios naturais contra as dores lombares
As fortes dores lombares são algo comum nos tempos de hoje. A cada vez maior atividade das pessoas, somadas a questões como estresse ou cansaço e posturas ruins, costumam gerar um coquetel explosivo para o seu dorso. Então ponha em prática alguns destes remédios caseiros para evitar estas dolências.
As dores lombares, essas que se produzem nas costas e, sobretudo, na região da coluna vertebral, costuma ser muito comuns e também muito incômodas. Não deixam ninguém atuar com naturalidade e cada movimento te fará lembrar desse sofrimento. Mas você pode colocar em prática algum destes conselhos para evitá-los.
- A aplicação de panos quentes e banhos na região das costas, sobretudo massageando com uma esponja, costumam ser perfeitos para resolver a situação e evitar esse tipo de dores quando pioram de repente.
- Os óleos que costumam ser usados em qualquer tipo de massagens vêm muito bem. Alguns como o de alho, sésamo ou coco podem ser uma maravilha.
- O calor aplicado sobre as costas com almofadinhas elétricas ou algum produto dessas características pode ser uma maravilha, já que "afrouxa" os músculos e relaxa a região, o que produz que a rigidez se alivie momentaneamente.
- A prática de algumas disciplinas relacionadas com a flexibilidade e a mobilidade natural podem te ajudar muito a corrigir posturas e a se conectar com seu corpo. O ioga ou a eutonia são muito recomendáveis. Também a acupuntura.
Deseja conhecer mais maneiras de combater suas dores? Aqui você tem mais: exercícios para aliviar dores lombares, ioga para lombalgias e exercício para a dor de cintura.
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