O celular, causa de dores de cabeça

Dê um descanso ao seu celular

Uma das melhores maneiras de evitar as dores de cabeça, ou pelo menos algumas delas, é que você dê o devido descanso ao seu celular. Descubra por que geram cefaleias e também algumas maneiras de evitar isso.

Os celulares se tornaram praticamente indispensáveis na vida moderna, há mais de 10 anos. Seja por trabalho ou diversão, são mais do que chamadas e mensagens de texto, do celular você pode entrar na internet, Whatsapp e os mais diversos aplicativos, que certamente você também usa.

Embora algumas pessoas o usem de forma moderada, para outras isto é impossível e a dependência deste aparelho pode causar muitos problemas, entre eles estresse, dores cervicais, nos olhos, braços, ombros, na cabeça e até dependência, entre outros. Pior ainda, é muito provável que você também tenha experimentado algum destes problemas num dia que usou muito o telefone.

Um dos problemas mais comuns é a dor de cabeça, esta provém do fato de inclinar sua cabeça para ver o telefone. Tudo começa como uma cefaleia, ou seja, dores no pescoço, principalmente na área da nuca. Se você não dá descanso ao uso do celular o problema pode se agravar e conduzir a uma neuralgia occipital.

Este inconveniente significa que os nervos occipitais se inflamam, produzindo fortes dores de cabeça. No entanto, estas não são simples dores ou enxaquecas, é algo mais grave, e dependendo do nível do estrago, pode ser muito difícil revertê-la. As dores produzidas pela neuralgia occipital se sentem como espetadas estremecedoras e também podem se estender para os olhos. Pode ser tão insuportável que te impossibilita de continuar sua vida cotidiana, trabalhar e dormir.

Segundo pacientes afetados, a dor começa como uma ressaca insuportável e palpitações, em seguida a dor piora, de maneira que parece que bateram a cabeça com um garrote.

Se você notar qualquer tipo de dor na área do pescoço ou na cabeça e usa muito o celular, consulte seu médico e comece a mudar o jeito em que o utiliza.

Celular

Conselhos para evitar estas dores de cabeça

Mude a postura cada uma hora quando usar o celular ou computador, você também pode mudar o modo em que usa o celular, ponha-o diante dos seus olhos ou utilize suportes especiais.

Se você está na primeira etapa destes problemas pode melhorar e aliviar as dores corrigindo sua postura, com sessões de massagens e casos mais extremos com anti-inflamatórios. Uma dica interessante é colocar no seu celular um alarme cada certo tempo para perceber que é hora de mudar de postura.

Alguns profissionais aconselham em casos muito graves a cirurgia, já que não haveria outra forma de reverter este problema permanente. No entanto, o melhor remédio é a prevenção, reduza o tempo que está com o celular na mão e no caso de que não possa fazer isso tome as precauções mencionadas anteriormente.

Embora seja melhor prevenir que curar, também não esqueça que existem remédios naturais para a dor de cabeça que poderão te ajudar.

Quanto você usa seu celular?

Gráfico da enquete: Quanto você usa seu celular?

O tempo todo

25/9

Só quando estou em casa

17/4

Só no trabalho

4/8

Não dou muita importância

9/6

Não uso celular

2/9

Você faz algo para evitar as dores de cabeça?




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