Causas da tontura ao se levantar ou se agachar e como evitá-la

Saiba como aliviar os enjoos

As causas das tonturas são diversas e embora geralmente se acredite que seja por problemas cervicais, nem sempre é assim. Um diagnóstico errado significa um mau tratamento, recorra a médicos especializados e conheça melhor seu corpo. Aprenda mais sobre a tontura para estar informado.

As tonturas são um problema muito comum e difícil de explicar na hora de uma consulta médica. Os sintomas descrevem mal-estares gerais, razão pela qual descobrir as causas de enjoos é um trabalho importante para encontrar a correta que permita um eficaz tratamento. Se você sofre delas ao se deitar e se levantar deve esclarecê-lo na hora da consulta médica, já que permite reduzir muito as causas.

Sintomas de tonturas ao se deitar e ao se levantar

A sensação de tontura ao se deitar e se levantar é difícil de descrever. Mas há três sintomas comuns que costumam aparecer:
enjoo e dor de cabeça, náuseas e sensação de instabilidade.

  • Sensação de instabilidade. Se você sente que vai cair, que tudo dá voltas. Em algumas ocasiões você pode sentir que vai desmaiar. Também se conhece esta sensação como vertigem.
  • Náuseas. Ao perder a estabilidade é como se você estivesse numa montanha russa, é possível que te deem náuseas. Às vezes você pode chegar a vomitar.
  • Dor de cabeça. Você pode sentir a cabeça pesada, como se estivesse inchada com uma dor intensa.

Por que ocorre a tontura ao se levantar

A tontura ao se levantar ou se agachar pode se dever a diferentes causas, a mais frequente são os problemas no ouvido, geralmente mal diagnosticado como problemas cervicais. Conheça um pouco mais sobre cada uma para diferenciá-las.

Cervicais

Acredita-se que as tonturas pelas cervicais são algo muito comum, no entanto geralmente são apenas um mau diagnóstico. Na realidade os problemas cervicais não causam quase nunca tonturas. Calcula-se que, aproximadamente, só 1% das tonturas sejam por cervicais.

Problemas cardiovasculares

Se você sofre de tonturas deitada na cama ou em geral frequentemente pode se dever a um problema cardiovascular. Mas você também deve levar em conta outros sintomas como ritmo cardíaco anormal, desmaios, fraqueza e sensação de opressão no peito.

Ouvido

Se os sintomas de tonturas cervicais aparecem quando você se levanta e deita, pode ser Vertigem Posicional Paroxística Benigna. O principal sintoma é a sensação de que sua cabeça dá voltas. Geralmente ocorre quando você muda de postura rapidamente, seja para virar, se agachar ou se deitar e ficar de pé ou por uma pancada na cabeça.

A duração dos sintomas é breve mas intensa e as principais causas a enxaqueca, uma lesão ou pancada na cabeça; além disso é um problema comum em pessoas de mais de 50 anos, idade na qual o ouvido começa a se degenerar.

Como evitar as tonturas

Seja qual for sua causa, quando você as sofre, se pergunta como evitar tonturas, já que são uma grande incomodidade para o dia a dia. Tomar um medicamento para a tontura é uma das opções mas você também pode recorrer a alguns truques para reduzir a quantidade de crises de tonturas.

Como aliviar as tonturas ao se levantar e se agachar? Quando se deve à Vertigem Posicional Paroxística, além de tratá-la, é importante que se lembre de se levantar devagar e com calma. Evite os movimentos bruscos, antes de ficar de pé dedique alguns segundos para respirar e mova-se devagar.

No entanto este conselho só vale até que você tenha sua consulta com o médico, já que sem importar sua causa, as tonturas devem ser tratadas por profissionais para eliminá-las completamente.

Como eliminar a tontura contínua

Se você sofre de tonturas ao acordar depois de dormir de maneira contínua deve consultar um médico já que pode se dever tanto a um problema de ouvido como a um cardiovascular.

Para acabar com as tonturas ao se levantar depois de dormir por problemas no ouvido, é necessária uma intervenção cirúrgica para eliminar material calcáreo presente no ouvido interno que confunde o cérebro, enviando sinais incorretos, provocando a tontura.

Por outro lado se as tonturas ao se levantar depois de dormir se apresentam de forma quase permanente e você também notou alguns dos sintomas de um problema cardiovascular, deverá consultar um cardiologista para levar adiante os estudos que sejam necessários para encontrar a causa e repará-la.

Há alguns remédios caseiros para tonturas que você pode usar se ainda não pode ir a um médico como chá de gengibre, sumo de limão, pimenta caiena ou uma infusão de menta te ajudarão a se sentir melhor por um momento.

Tonturas e outros problemas

As tonturas não só ocorrem quando você se levanta ou se agacha. Há alguns problemas de saúde que também podem provocá-los, como os seguintes.

  • Triglicérides altos. É importante estar atento aos triglicérides, já que seus sintomas não são evidentes até que causa danos irreversíveis. Você deve estar atento a qualquer sinal e as tonturas são um dos seus sintomas.
  • Possível gravidez. As náuseas e as tonturas são alguns dos primeiros sintomas de uma gravidez. Não é determinante, mas sim deve-se levar em conta.
  • Problemas de visão. As tonturas também podem ser causadas porque você precisa de óculos. Consulte seu oftalmologista se vê embaçado, te dói muito a cabeça ou sente tonturas na hora de fixar a vista.

Você costuma sofrer de tonturas ao se agachar?

Gráfico da enquete: Você costuma sofrer de tonturas ao se agachar?

Sim

8/1

Não

0/1

Às vezes

3/2

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IMPORTANTE: A missão do "Causas da tontura ao se levantar ou se agachar e como evitá-la" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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