Truques para evitar as alergias

Conselhos práticos para evitar a alergia

A primavera é sinônimo de alegria para muitos, mas para outros é precisamente um anagrama dessa mesma palavra: alergia. Assim, é sempre bom conhecer uma série de conselhos práticos se, justamente, você se encontra no grupo dos danificados, os alérgicos.

Esta primavera será não apta para alérgicos no hemisfério norte, agravando assim as crises sofridas habitualmente durante esta época do ano por aqueles que sofrem com este tipo de problemas. Assim, alguns conselhos e truques práticos para evitar as alergias nunca são demais.

Se você é propenso a sofrer alergias, deve saber que o ideal não é ventilar sua casa nem seu carro. Nestes casos, o ideal é ter instalados filtros e umidificadores para manter o ar da casa limpo.
Obviamente, você deve evitar caminhar pela rua nas horas durante as quais a polinização é maior. Isto é, durante as primeiras horas da manhã e também durante o atardecer.
Preste atenção em detalhes que parecem menores como por exemplo a roupa. Não a pendure no exterior, faça isso dentro. E, por sua vez, mantenha ela sempre limpa. Chega mais pólen sobre ela do que você pensa.
Alguns alimentos são bons para combater as alergias. Maçã, cebola, arroz integral, espinafre, cenoura... Também alguns remédios naturais para as alergias, seja em infusão ou em inalações, podem funcionar perfeitamente. Propólis, eucalipto ou equinácea são alguns deles.
Evite o sol forte usando óculos escuros para evitar as coceiras nos olhos. Fique longe dos lugares com muita fumaça e também de sprays ou inseticidas. Todas estas coisas aumentam o surgimento dos sintomas indesejáveis.