Ácidos ômega 3, um remédio natural para lutar contra o câncer

O salmão e outros peixes azuis os contêm em grande quantidade

Você gosta de manter uma dieta saudável para prevenir doenças? Então os ácidos ômega 3 não podem te faltar. Estes componentes curativos são reconhecidos por seus benefícios para a saúde cardiovascular, mas também se descobriu que podem tratar o câncer. Não deixe de ler este artigo!

Caso você não saiba, os ácidos graxos ômega 3 pertencem a um grupo de gorduras poliinsaturadas que se encontram em uma grande quantidade de alimentos, dos quais um dos mais conhecidos são os peixes azuis.

Para conhecer e comprovar os grandes benefícios para a saúde que este tipo de ácidos possui, se realizaram diferentes investigações onde ficou evidente seu potencial para prevenir diferentes doenças, entre as quais se destacam as de origem cardiovascular e o câncer.

Ao que parece, estes benefícios estão diretamente relacionados com o seu rico conteúdo e valor nutricional. Mas, como se chegou a estas conclusões? Descubra lendo este artigo até o final.

Benefícios dos ácidos ômega 3 para o câncer

É de conhecimento popular que no Oriente, o consumo de peixe é muito alto, e este alimento é uma das maiores fontes naturais de ácidos graxos ômega 3. Resulta bastante chamativo o fato de que nestes países exista uma menor incidência de câncer de mama, de próstata e de câncer de cólon que em países onde o consumo de ômega 3 é muito mais baixo.

Este fato chamou muito a atenção de um grupo de investigadores comandado pela doutora e investigadora Elaine Hardman, do Centro de Investigação Biomédica Pennington, da Universidade Estatal de Luisiana, se dedicaram a estudar esse fenômeno. Depois de vários meses de estudo, os investigadores chegaram à conclusão de que os ácidos graxos ômega 3 podem:

  • Reduzir o surgimento de tumores.
  • Atrasar o crescimento de um tumor.
  • Ajudar os medicamentos de quimioterapia a serem mais eficazes.
  • Diminuir os efeitos secundários dos tratamentos convencionais de câncer.

Como trabalham estes componentes para produzir todos estes benefícios? Ao que parece, são capazes de:

  • Reduzir a produção de enzimas que estimulam o crescimento das células de câncer.
  • Incentivam a morte de uma maior quantidade de células cancerígenas.
  • Suprimem a formação de novos vasos sanguíneos necessários para que as células cancerígenas se reproduzam.

Em um estudo publicado na revista de investigação da Sociedade Americana de Nutrição Parenteral e Enteral (ASPEN), se analisou 50 pacientes com câncer de pâncreas avançado. Estes pacientes receberam 1000 mg de gencitabina e 100 g de ácidos graxos ômega 3, durante três semanas. O tratamento foi aplicado durante seis ciclos.

Os resultados foram contundentes: a doença se deteve na maioria dos casos e houve uma redução no volume de metástase hepática e sobretudo se obteve uma melhora na qualidade de vida dos pacientes. Não quer perder os benefícios deste incrível componente? Tome nota da seguinte lista.

pescado

Alimentos com ácidos ômega 3

Como dizia com anterioridade, estes ácidos se encontram presentes de forma natural em diferentes alimentos.

  • Peixes e frutos do mar: hipoglosso, arenque, cavala, ostras, salmão, sardinhas, truta e atum fresco.
  • Produtos lácteos: ovos, margarina, leite e iogurte.
  • Grãos e frutos secos: pão integral, cereais, linhaça, manteiga de amendoim, farinha de aveia, sementes de abóbora e nozes.
  • Verduras: couve de Bruxelas, salsinha, espinafre e agrião.
  • Óleos vegetais: óleo de colza, de fígado de bacalhau, de linhaça, de mostarda, de soja e óleo de noz.

A dose que se recomenda consumir é de 70 gramas duas vezes por semana. Em caso de que não seja suficiente a ingestão natural de ômega 3, também existem suplementos que geralmente se apresentam na forma de cápsulas.

Que alimentos ricos em ácidos ômega 3 você consome?

Gráfico da enquete: Que alimentos ricos em ácidos ômega 3 você consome?

Peixe

13/3

Produtos lácteos

11/0

Grãos e frutos secos

12/1

Verduras

11/1

Óleos vegetais

9/3

Já consumiu suplementos de ômega 3?




IMPORTANTE: A missão do "Ácidos ômega 3, um remédio natural para lutar contra o câncer" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Ácidos ômega 3, um remédio natural para lutar contra o câncer"

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Irineu Luiz Merisio ...

sim;
melhorei a dor que tinha nas juntas dos dedos da mão

0

12 de Nov, 2015 - 08:26:30

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