Como prevenir um vício

Tratamentos para o abuso de drogas

Aqui você verá o que é a dependência de substâncias legais ou ilegais e as formas de prevenir este vínculo não saudável com o objeto, sejam drogas, trabalho, hábitos ou qualquer outro tipo de vício.

Os vícios são formas de se vincular com um objeto, de forma que sem este não se pode continuar com a vida. É assim que a doença surge quando a vida gira em torno a esse objeto, sem o qual não é possível viver. Aqui você verá alguns conselhos para prevenir um vício. Os vícios podem ser por diferentes objetos como:

  • drogas,
  • trabalho,
  • hábitos, etc.

Mas obviamente vamos ter objetos mais e menos perigosos para a saúde e qualidade de vida.

A primeira coisa que você deve fazer para prevenir uma dependência é evitar que a sua vida gire em torno a um objeto em particular. Tudo deve ser feito com moderação dentro dos parâmetros possíveis.

Quando você veja que há algo que você não pode dominar ou que a sua vida começa a girar em torno a isso, pois está diante de um vício. Isso é assim, quando se prolonga no tempo e chega a tal ponto, que você não pensa em outra coisa que não seja fazer isso, para se sentir bem.

Como eu disse, esta dependência pode ser pela comida, às drogas ou ao trabajo, entre outras coisas. Alguns conselhos para melhorar esta situação quando já está instalada:

  • A melhor forma de solucionar um vício é enfrentar o problema através de uma psicoterapia e segundo o grau e tipo de vício através de outros tratamentos saudáveis. O principal é ver as causas da dependência e por que estamos nos vinculando com um objeto dessa forma não saudável.
  • Isto pode levar um processo mais ou menos longo mas enquanto isso devemos fazer algo mais:
  • Substituir um vício por outro hábito mais saudável. Por exemplo:
  • Se consumimos drogas, o melhor é mudar esse hábito por outro mais saudável como fazer esportes, buscar um trabalho ou outras atividades que evitem maior deterioração da nossa saúde.
  • Enquanto isso você deve continuar com seu tratamento terapêutico para atacar as causas da dependência e poder resolver de vez o problema emocional que o sustenta e reproduz.

IMPORTANTE: A missão do "Como prevenir um vício" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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