Como perder a timidez

As causas da timidez, muitas vezes dependem de baixa auto-estima. Por esta razão, a confiança em si mesmo é essencial para perder de uma vez e para sempre a timidez que impede socializar de uma maneira relaxada e desfrutar da companhia de outros.

Em seu livro Como superar a timidez, Jonathan Cheek desenvolve dicas inovadoras para superar a timidez através de conselhos práticos e técnicas de relaxamento que o ajudarão a aprender a viver rodeado de amigos e realmente desfrutar da companhia de outros. De acordo com Cheek "a timidez é apenas uma reação emocional temporária que acontece no confronto com pessoas ou situações desconhecidas. Algumas pessoas têm uma predisposição genética para a timidez. Pessoas tímidas não são pouco sociáveis, mas requer muito a se mesmo."

Se você acha que este é o seu caso, vai encontrar algumas recomendações para perder os sintomas de timidez em auto-ajuda para timidez. Além disso, é preciso diferenciar a timidez da ansiedade social e da fobia social. Em qualquer caso, vai encontrar muitas dicas que podem ajudá-lo, seguindo os links corretos.