Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza

As propriedades da obsidiana preta

Conhecida na terápia das pedras por seu poder de revelar segredos da alma, aqui estão as suas propriedades que transformá-la numa das pedras pretas mais valorizados. Ler mais......

A técnica de tecer de crochê com garfinho

Diz-se que foram as espanholas quem inventaram a técnica do crochê, tecendo com grampos. Eva Maria Torres de DeLabores diz o que é esta técnica e como tecer com um garfinho, os mesmos tecidos que você pode fazer com agulha de crochê. Ler mais......

Remédio caseiro para a hérnia de disco

A hérnia de disco é um dos maiores incômodos que você pode ter, falando da dor lombar. Claro, este remédio caseiro não vai curá-la, mas pelo menos pode ajudá-lo a aliviar o desconforto que ela causa. Com água, argila e vinagre, você vai ver como fazer um cataplasma que vai te ajudar muito. Ler mais......

Como fazer abdominais corretamente

Os exercícios abdominais são um dos mais utilizados pelos atletas e por aqueles que praticam algum tipo de atividade física. No entanto, presta-se a erros e confusões, que é preciso esclarecer para saber como fazer abdominais corretamente. Ler mais......

Remédios naturais para os sintomas de menopausa

A menopausa é um processo no qual se produz uma série de sintomas que, em muitas ocasiões, são incômodos. Por isso, além do tratamento médico, existem remédios naturais e caseiros que ajudam a reduzir os sintomas. Ler mais......

Treinamento de abdominais

O mito mais difundido através dos anos é acreditar que para emagrecer é preciso realizar exercícios abdominais. O mecanismo de perda de peso segue outro caminho, mas não é preciso suspender o treinamento dos músculos abdominais, já que seus benefícios são superiores ao que normalmente se acredita. Ler mais......

Como fazer exercícios localizados para moldar a figura?

Podemos dizer que a ginástica localizada é a beleza corporal, o mesmo que o gabinete de estética é a beleza do rosto. Esta especulação está motivada pelas características dos exercícios localizados onde o objetivo principal é modelar a figura. Ler mais......

Dicas de beleza para os lábios

Os lábios são uma das partes do corpo que mais se vem constantemente e que todos desejam que apresentem bonitos. Alguns desejam que eles sejam maiores, outros desejam tirar as rugas e outras coisas mais. Por isso, devemos ter em consideração estas dicas de beleza. Ler mais......