Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Sumo de limão para emagrecer

Limon

O sumo de limão é muito bom para realizar certas dietas depurativas que consistem em um semijejum e um alto consumo desse sumo. Você não deve utilizá-lo por um tempo prolongado, mas, combinado com a salva, pode dar muito bons resultados para conseguir perder peso. Aqui você tem a maneira. Ler mais......

Frases para a família

Frases para la familia

No dia 15 de maio será celebrado o dia internacional da família e, por isso mesmo, queremos estimular a reflexão através de algumas frases que podem nos servir para entender o significado do que esta representa para a formação de todos. Aqui nós te deixamos algumas interessantes citações. Ler mais......

Modelo de carta aos reis magos para imprimir

Modelo de carta a los reyes magos para imprimir

Cada 6 de janeiro, a chegada dos Reis Magos vem carregada de expectativas para as crianças. Não é para menos, já que a tradição os incita a escrever aos reis para pedir seus presentes. Por isso, estes modelos de carta compartilhados por José Luis, do SeComoHacer, podem ser perfeitos para escolher o molde que você mais gostar, imprimir, escrever e enviar aos Reis Magos. Ler mais......

Exercícios para emagrecer os braços

Os exercícios para emagrecer os braços podem ser uma interessante prática para reduzir essa região do corpo que costuma ser um pouco rebelde. Se você os complementar com uma dieta equilibrada e exercícios aeróbicos, tanto melhor, já que te dará um resultado muito mais importante. É que, geralmente, os exercícios para emagrecer os braços estão destinados, sobretudo, a tonificá-los do ponto de vista muscular. Ler mais......

Remédios caseiros para a transpiração

Você transpira de uma maneira anormal? Uma mínima atividade física te produz transpiração em altas quantidades? Certamente você é uma pessoa que tem transpiração excessiva, já que nem todos os corpos eliminam as toxinas do mesmo jeito. Mas, de qualquer maneira, você pode experimentar algum destes remédios naturais contra a transpiração e ver como funciona... Ler mais......

Felicitações natalinas originais

Felicirtaciones para navidad

As felicitações natalinas completarão um bonito presente de Natal ou, inclusive, podem chegar a substitui-lo. Por isso, quanto mais originais sejam, tanto melhor. Anote e se prepare para enviar estas felicitações de Natal em cartões, mensagens de texto ou na forma que você decidir utilizá-las. Ler mais......

Exercícios para emagrecer as pernas

As pernas costumam ser uma dessas regiões rebeldes do corpo humano onde a adiposidade se acumula de maneira mais fácil, sobretudo nas mulheres. Por isso mesmo, é fundamental tê-las em boa forma. Existem algumas maneiras de fazer isso e o melhor é realizar atividades físicas, como algum destes exercícios para emagrecer as pernas que propomos aqui. Ler mais......

Remédios caseiros para a próstata

A próstata é um pequeno órgão do tamanho de uma noz, que faz parte do aparelho reprodutor masculino. Com o passo do tempo, esta se transforma em um problema recorrente na grande maioria dos homens. Mas, felizmente, existem muitos remédios naturais para a próstata... Ler mais......

Decoração de garrafas de vidro

Decoración de botellas de vidrio

Você pode aprender a fazer, com uma simples garrafa e massa para relevo, um bonito objeto decorativo de forma fácil e rápida. José Luis, do SeComoHacer, te ensina uma engenhosa técnica para a decoração de garrafas de vidro. Aprenda como fazer garrafas decoradas, seguindo suas instruções passo a passo. Ler mais......