Como emagrecer o rosto de um homem

Alguns conselhos que te ajudarão a dar forma ao seu rosto

Nem sempre é fácil emagrecer o rosto, sobretudo se você é homem. Se você perdeu o peso e não ficou contente com seu rosto, ou se simplesmente quer colocar alguns truques em prática, não hesite em testar estes conselhos.

Todo mundo sabe como é complicado emagrecer o rosto. E inclusive pode resultar mais difícil ainda em uma pessoa do sexo masculino. Os homens costumam se cuidar menos que as mulheres e isso repercute na sua forma. Porém, especialmente o rosto pode ser afetado. Por isso mesmo, estes conselhos podem resultar muito úteis para este fim.

  • Bons exercícios para a papada. Uma das áreas críticas para um homem costuma ser a papada. O melhor que você pode fazer são exercícios tais como o que consiste em jogar a nuca bem para trás, fazendo força com a região do pescoço, para que a pele se estique para trás, tonificando os músculos da área.
  • Uma técnica para as bochechas. Você fazia "duckface" quando era criança? Consiste em pôr as bochechas para dentro tanto quanto for possível, franzindo os lábios e fazendo a sua boca bem pequena. Faça muitas repetições por dia e verá que começará a ter bochechas mais tonificadas. É perfeito para homens que queiram ter suas feições do pômulo mais definidas.
  • Coma cálcio, reduza o sódio. O sódio, através dos alimentos salgados, retém líquidos. E estes líquidos, muitas vezes, podem se alojar na área do seu rosto, fazendo que você fique muito mais inchado. O cálcio, pelo contrário, faz que não retenha. Pegue, então, alguns alimentos como sementes de gergelim ou um queijo fresco.
  • Cuide seus hábitos. Você é um alegre que gosta de beber seus bons drinques? Pois lamento te dizer que isso não te ajudará em nada. O álcool faz reter líquidos e é considerado um dos piores hábitos na hora de emagrecer o rosto e deixá-lo da melhor forma possível.
Cara rostro hombre

Algumas questões adicionais que você deve levar em conta

Nem sempre é fácil perder peso na área do rosto e, diretamente, é muito complicado que você possa perder gordura de forma localizada. A verdade é que a gente não escolhe de onde o corpo pega esses lipídios que quer eliminar; como também não acontece o mesmo quando a gente engorda: a gordura se localiza aleatoriamente ou correspondendo a determinados critérios.

Um desses critérios é genético. Algumas questões familiares farão que emagrecer o rosto em um homem não seja algo precisamente fácil. Se todos têm um perfil de rosto, com determinados tipos de bochechas e afins, muitas vezes não se pode fazer muito contra isso.

Por isso mesmo, não há nada como perder peso de forma geral, levar uma vida saudável, fazer esses exercícios faciais para tonificar seu rosto e que fique com esse aspecto masculino que você pretende, com feições definidas. Com perserverança e paciência você pode conseguir bons frutos.

Você acha que é possível emagrecer o rosto de um homem?

Gráfico da enquete: Você acha que é possível emagrecer o rosto de um homem?

Sim, é possível

302/33

Sim, mas só um pouco

70/30

Não, mas os exercícios ajudam

37/27

Não, não é possível

31/39

Alguma recomendação mais a fazer?




14 comentários no "Como emagrecer o rosto de um homem"

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Arthur Mascarenhas ...

Eu quero muito perder a gordura no rosto, porém e de genética o meu pai tem, meus tios e o meu avô.

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