Como emagrecer o rosto

A natureza brinda um mapa genético que entre outras coisas determina a distribuição da gordura no corpo, o tamanho dos músculos e até a forma do rosto com sua particular fisionomia, em que se podem observar rostos mais ou menos magros.

Nesse sentido, na busca de como emagrecer o rosto, é preciso levar em conta que o limite se encontra na própria herença genética.

A forma do rosto, como bochechas e queixo, praticamente não pode ser modificada sem uma intervenção cirúrgica. As bochechas respondem à estrutura óssea do crâneo, no entanto, é possível mudar levemente, a quantidade de gordura e o tônus muscular ao redor.

Para desafiar a própria natureza de maneira natural e não invasiva, existe a alimentação equilibrada e o exercício físico. Da mesma forma, com a incorporação de alguns truques para emagrecer o rosto, você terá a possibilidade de melhorar seu aspecto.

Truques para emagrecer o rosto

• Estabeleça a quantidade de calorias diárias que você precisa, de acordo com a atividade que realiza.
• Reduza ao mínimo os alimentos que contenham açúcar e farinha refinada, o rosto responde imediatamente à ingestão de doces e ao excesso de hidratos de carbono simples.
• Realize uma atividade física suficiente para provocar um gasto calórico importante (2500 Kcal semanais).
• Tente aumentar o metabolismo de base, desse jeito o corpo permanece mais ativo em reduzir os níveis de gordura do corpo todo, entre os quais se conta o rosto.
• Para tonificar os músculos da cara, é benéfico fazer exercícios específicos, já que estes respondem como qualquer outro músculo do corpo.

No vídeo você pode ver uma sequência de movimentos fáceis de fazer para reafirmar o rosto.