Os músculos faciais

Definição dos músculos do rosto e exercícios faciais

Os músculos faciais são os responsáveis por todas as expressões que realizamos com o rosto. Além de conhecer sua função, descubra como exercitá-los.

Os músculos do rosto são os que se situam abaixo da epiderme e sua função é, justamente, poder fazer todo tipo de movimentos através do seu rosto, de mastigar até sorrir. Porém, certamente, você não conhece quão complexos são vários dos movimentos que efetuam.

Que função têm os músculos do rosto?

Os músculos faciais são os músculos da cabeça mais importantes. Sem estes, não existiriam absolutamente os movimentos faciais. De mastigar os alimentos até esboçar um sorriso, tudo isso é possibilitado pelos músculos da cara. É por isso mesmo que não é tão estranho que com o passar do tempo se debilitem. No final das contas, são os responsáveis de todo gesto que passa através do rosto.

Falando de uma maneira muito mais técnica, os músculos da expressão facial (ou músculos miméticos) se encontram debaixo da pele. Diferenciam-se de outros músculos esqueléticos, já que não têm fáscias ou tecidos fibrosos. Estes se distribuem em torno aos orifícios faciais e em sentido longitudinal: fissura oral, ocular, cavidade nasal, poros acústicos, etc.

Classificação dos músculos faciais

Os músculos faciais, que estão envolvidos em todos os movimentos do rosto, se dividem em quatro grandes grupos, de acordo com a área na qual intervêm:

  • epicranianos,
  • orbiculares dos olhos,
  • boca,
  • nasais.

Por sua vez, os músculos da mastigação, que possibilitam o ato da digestão, compreendem quatro grupos:

  • temporal,
  • masseter,
  • pterigoideo medial,
  • pterigoideo lateral.

musculos del rostro

Como tonificar o rosto com exercícios faciais

A fragilização dos músculos do rosto traz consigo o surgimento de rugas no rosto e uma repercussão na pele. É por isso que você pode por em prática algumas interessantes terapias e exercícios faciais para prevenir a flacidez e o envelhecimento.

  • Exercícios de ioga facial. A ioga é uma terapia que trabalha todas as áreas do corpo, inclusive o rosto. Aprenda como aplicar estas técnicas para trabalhar na elasticidade e na força de todos os músculos faciais.
  • Exercícios faciais para emagrecer o rosto. Se você não apenas se preocupa com a flacidez, mas também quer afinar o rosto, estes exercícios podem te ajudar a modelar seus traços. Não dão resultados mágicos, mas são muito eficazes para a flacidez facial.
  • Exercícios faciais da risoterapia. Esta terapia não só pode ser boa para trabalhar problemas emocionais ou anímicos, mas também para fortalecer os músculos do rosto. Não deixe de comprová-lo fazendo estes exercícios.
  • Massagens faciais tonificantes. Embora não sejam exercícios propriamente ditos, as massagens dão resultados similares aos dos exercícios para o rosto. A parte boa é que você pode fazer por sua conta. Não deixe de experimentar!

Como você prefere tonificar os músculos do rosto?

Gráfico da enquete: Como você prefere tonificar os músculos do rosto?

Com exercícios faciais

241/22

Com ioga

46/36

Com risoterapia

64/21

Com massagens faciais

104/8

Com outros métodos

32/32





1 comentário no "Os músculos faciais"

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Fatima avancini ...

Eu já fiz ginastica facial em 03 meses, mas não vi a diferença, estou na menopausa, e com flacidez no rosto, devo continuar com ginastica facial?

0

24 de Jun, 2017 - 01:27:40

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