Ginástica facial para combater a flacidez do rosto

Exercícios contra a flacidez facial

A ginástica facial nada mais é do que o estímulo adequado de todos os músculos do rosto para combater a flacidez. Assim como as outras partes do corpo, se treina com programas e exercícios específicos, dando resultados satisfatórios.

A ginástica facial para combater a flacidez do rosto, não deve ser confundida com exercícios para reduzir rugas ou solucionar a flacidez da pele, já que isso depende do nível de colágeno e elastina que se tenha, moléculas proteicas que não se regeneram com exercícios para o rosto.

Exercícios contra a flacidez facial

As atividades propostas podem ser vistas em um vídeo, no qual se utilizam as mãos para substituir o que seria a carga ou peso em um exercício convencional. Cada movimento deve ser repetido pelo menos 20 vezes em duas ou três séries.

A frequência de exercício pode ser diária, no entanto, se você não dispõe de tempo suficiente, se exercitar três vezes por semana é suficiente.

Os exercícios propostos se concentram no sulco nasogeniano e nos pômulos, duas áreas que habitualmente não se utilizam de maneira a poder manter seu tônus muscular correto. A ideia destes exercícios é reduzir a expressão do rosto, que habitualmente é de cansaço ou tristeza, embora a pessoa não se sinta dessa maneira por dentro.

No segundo vídeo se mostram exercícios para pescoço e papada, que podem de alguma maneira completar a ginástica facial, proporcionando um aspecto mais tonificado ao marco do rosto.


IMPORTANTE: A missão do "Ginástica facial para combater a flacidez do rosto" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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