Exercícios para marcar o contorno do rosto
Como emagrecer a cara
O contorno do rosto é uma das partes básicas que sempre queremos ter em excelentes condições, a qualquer idade. Felizmente, os exercícios faciais podem ser de grande utilidade. Dedicandó só uns minutos ao dia ajudam a manter os músculos do rosto em forma.
Os exercícios faciais são uma das práticas mais acertadas que pode escolher se deseja desenhar o contorno do rosto. Graças a eles conseguirá tonificar os seus músculos faciais, conseguindo deste modo que as linhas de expressão da sua cara, se vejam favorecidas. Simplesmente, é uma questão de dedicar uns minutos ao dia.
Os melhores resultados serão obtidos quando realize estes exercícios em estado de relaxação, preferivelmente pela noite e ainda mais se efetuar lentamente e com tranquilidade. O primeiro exercício consiste em fazer uma careta totalmente exagerada, abrindo completamente a boca, nariz e olhos e mantendo esta postura durante cinco segundos. Repita cinco vezes ao dia.
Também é muito bom, colocar os seus dedos índices a cada extremo dos seus olhos e esticar as linhas de expressão, como "achinando" os olhos. Mantenha a postura durante cinco segundos e repita cinco séries. Outro excelente exercício que pode fazer para desenhar o rosto consiste num método muito similar ao anterior, mas na boca. Coloque os seus dedos índices na comissura dos lábios e estique-las completamente, permanecendo nessa postura durante cinco segundos. Como no caso anterior, repita durante cinco vezes. Além disto, pode estar interessado nos exercícios para rebaixar a cara.
Escreva seu comentário sobre "Exercícios para marcar o contorno do rosto"