É possível emagrecer o rosto?

Truques para afinar o rosto

Você está insatisfeit@ com a aparência do seu rosto? Se o seu problema é que quer emagrecer o rosto, você chegou ao lugar indicado. Neste artigo você vai encontrar diversas soluções naturais para conseguir isso. Não perca!

Se você sente que tem o rosto inchado e gordo, e não está nem um pouco contente com isso, são várias as coisas que pode fazer para reverter essa aparência.

Mas você deve saber que são várias as causas que podem estar contribuindo para que você tenha essa aparência. Pode ser por:

  • Genética
  • Sobrepeso
  • Retenção de líquidos
  • Efeito de uma alergia

Mas não se preocupe! Existem diferentes soluções e remédios naturais que vão de exercícios e dicas de maquiagem até mudanças nos hábitos de alimentação, que podem te ajudar a emagrecer seu rosto. Quer conhecê-los? Tome nota dos seguintes truques.

Exercícios faciais

Já há certo tempo, a ioga facial é uma técnica que vem sendo muito utilizada para este fim. Trata-se de uma série de exercícios que ajudam a tonificar o rosto. Caso você não saiba, o rosto está composto por vários músculos que, assim como os do resto do corpo, precisam de exercício para se manter ativos e tonificados. Se não, começam a ficar flácidos, dando ao rosto uma aparência mais envelhecida e de sobrepeso.

Exercício 1

Este exercício é muito fácil e muito eficaz para eliminar a gordura das suas bochechas.

  • Inspire profundamente e feche a boca pressionando seus lábios. Exale o ar por baixo do seu lábio superior enquanto conta até dez mentalmente.
  • Passe o ar para a sua bochecha esquerda e volte a contar até 10. Repita o mesmo passo com sua bochecha direita.

Exercício 2

Este é outro simples exercício que serve para reduzir a gordura e tonificar os músculos faciais.

  • Inale profundamente ar pela boca.
  • Passe o ar de um lado para o outro da bochecha, como se tivesse enxágue bucal dentro da boca.

Exercício 3

Deixe seus lábios como faz quando pronuncia a O e expulse suavemente o ar pela boca.

Exercício 4

  • Assuma a postura com suas bochechas e lábios como se fizesse cara de peixe e logo sorria.
  • Fique em uma e em outra posição por 10 segundos.

Exercício 5

Com este exercício você conseguirá acentuar as linhas da sua mandíbula e também manter o tônus das bochechas, ajudando seu rosto a ficar mais magro.

  • Levante o rosto para cima e olhe para o teto o mais que puder.
  • Expulse o ar da boca.

Exercício 6

Este exercício te ajudará a reduzir a gordura das suas bochechas, definindo mais os pômulos. Pratique este exercício com regularidade para conseguir um rosto esculpido.

  • Trate de manter as bochechas afundadas como se estivesse chupando ou bebendo líquido com um canudo.
  • Mantenha esta posição durante 15 segundos.
  • Repita cada um destes exercícios 15 vezes.

Cuello

Hábitos alimentares

  • Baixe de peso se tiver sobrepeso. Se perder gordura corporal, também perderá a gordura que há ao redor do seu rosto.
  • Evite a retenção de líquidos. Segundo os especialistas, o excesso de álcool, o açúcar e o consumo de sal estão intimamente vinculados a gordura facial.
  • Previne e trata as alergias alimentares. Às vezes, quem sofre de alergias ou intolerâncias alimentares, pode ver ou sentir suas caras mais cheias. Evite consumir alimentos que te causem inflamação dos tecidos.
  • Regule seus hormônios. Se o seu rosto se inchar durante o período menstrual, tente estabilizar seus hormônios consultando seu ginecologista. Nesse momento do mês seu corpo experimenta um aumento de progesterona, que é a protagonista da maioria dos sintomas da síndrome pré-menstrual, incluindo o inchaço do rosto.

Truques de maquiagem

  • Utilize um blush do mesmo tom da sua pele. Aplique-o do exterior para o interior do seu rosto. Isto fará que suas bochechas fiquem bem delineadas.
  • Destaque os traços do seu rosto. Delinear seus traços pode fazer que pareça mais magro. Acentue os pômulos sombreando eles de um tom mais escuro que o resto do rosto.
  • Arqueie as sobrancelhas. Geralmente as sobrancelhas arqueadas com uma grossura média podem produzir um efeito emagrecedor no rosto. Você pode aumentar este efeito com ajuda com um delineador do mesmo tom que suas sobrancelhas.
  • Utilize corretor para diminuir as olheiras. Estas podem dar aparência de maior gordura ao seu rosto.

Viu que não é tão difícil emagrecer o rosto?

O que você faz para emagrecer seu rosto?

Gráfico da enquete: O que você faz para emagrecer seu rosto?

Realizo exercícios faciais

24/3

Mantenho hábitos alimentares saudáveis

5/6

Aplico truques de maquiagem

6/3

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