Aprender a colocar limites nos relacionamentos

Você é bonzinho demais?

Muitos de nós fomos educados a ser bons para ter a aprovação dos outros. Eu pessoalmente fiz isso porque minha mãe sempre foi "boazinha demais" e porque achava que era o único jeito de conseguir a aprovação dos outros. Depois vi que as pessoas me usavam por isso. E que a gente tem que se valorizar.

Uma das maneiras de aprender isto é redefinir a palavra bom/a. Ser bom significa ser educado, amável e respeituoso com os outros. Ser bom não significa tratar de estar de acordo com todo mundo e indiscriminadamente fazer favores. Se você for muito bom se tornará um tapete onde todos caminharão para alcançar seus ojetivos. Isto o levará a tornar-se ressentido porque sempre dirá que sim quando na verdade quer dizer não.

Este comportamento está relacionado com a codependência. Lembre-se que ninguém pode tirar vantagem de você se você não os deixa. A seguir darei algumas sugestões para que você possa responder com as outras pessoas de maneira respeitosa e amável sem necessidade de se transformar em "Muito bom".

1) Dê explicações e não se queixe. As pessoas ficam na defensiva e não escutam objetivamente se você vive se queixando ou trata de rebaixar os outros. Trate de explicar o que te incomoda de uma maneira calma, respeitosa e amigável, desse jeito os outros te escutarão melhor.

2) Deixe de se desculpar quando na realidade não o sente. Se você cometeu um erro se desculpe e explique as razões do seu comportamento. Mas deixe de dizer toda hora: sinto muito quando você não sente nada. Este é um hábito que o manterá atado à culpa e impotência.

3) Aprenda a dizer que não sem necessidade de dizer NÃO. Diga por exemplo: isto não funciona para mim. Já tenho planos feitos, vou verificar minha agenda, etc. Lembre-se também de não ser extremista e se puder ocasionalmente seja flexível e ceda.

Aprenda a colocar limites com as suas amizades, companheiros de trabalho e família e sinta-se melhor sobre você mesmo e suas interações com os outros enquanto assume a responsabilidade de como os outros te tratam. Como disse Wayne Dyer: Você é tratado na vida da maneira que ensina os outros como te tratar.


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