Quais são os diferentes transtornos menstruais e como tratá-los

Remédios caseiros para a mulher

Seus períodos não são regulares ou te trazem muita dor? É que você sofre de algum transtorno no seu período menstrual. São vários os motivos que podem provocar alterações na sua menstruação. Descubra quais são as principais e como tratá-las com remédios naturais, lendo este artigo. Não perca!

Como você já deve saber, o ciclo menstrual de uma mulher começa geralmente durante a puberdade e continua até a menopausa. Para muitas mulheres, a menstruação não é mais do que uma incomodidade, mas talvez no seu caso como no de muitas outras mulheres, você sofra de cãibras, cólicas, insônia e enxaquecas, entre outros sintomas.

Porém, o segredo para perceber se o seu período menstrual está sofrendo algum tipo de transtorno está dado por mudanças no fluxo, como a ausência de sangramento, um fluxo anormalmente rápido, ou pelo contrário, extenso demais. Felizmente, existem diferentes remédios naturais para tratá-los. Quer descobrir quais são? Tome nota da seguinte lista.

Diferentes problemas menstruais e seus remédios caseiros

Medicamente se considera que um período é normal quando o sangramento menstrual dura de 2 a 8 dias. Se a sua menstruação não se ajusta a estes parâmetros, pode ser porque você sofre de algum destes transtornos:

Fluxo muito abundante ou menorragia

Você pode considerar que sofre deste transtorno se, quando tem a menstruação, seu sangramento é tão abundante que não te permite desenvolver suas atividades normalmente. A perda de sangue durante um período menstrual comum é de aproximadamente 5 colheres, mas se você tem um fluxo muito abundante, pode ser o equivalente de 10 a 25. Este transtorno pode ser causado por: desequilíbrios hormonais, uma má formação do útero ou resultado de alguma doença.

Os melhores remédios caseiros para tratá-lo são a flor da banana e a groselha espinhosa. Esses dois elementos têm um alto conteúdo de vitamina C, com o qual podem ser muito eficazes para frear o sangramento abundante. Com a flor de banana você pode preparar uma infusão e bebê-la 2 ou 3 vezes por dia. Por sua vez, a groselha será de grande ajuda se você a consumir diariamente fresca.

Ausência de sangramento menstrual ou amenorreia

Você pode considerar normal esta alteração se estiver na puberdade, durante a menopausa e depois de uma gravidez. Mas, se não se encontrar em nenhuma destas situações e sua menstruação não aparecer 2 meses seguidos, você deveria consultar seu médico pessoal.

Geralmente, este transtorno pode se dever a alterações nos níveis de estrogênio, por estresse, por uma rígida dieta para baixar de peso, por excesso de exercício físico ou pela presença de cistos ovarianos.

Os remédios caseiros para tratar esta alteração na sua menstruação são diversos. Um dos mais eficazes são as sementes de rabanete moídas. Você pode consumi-las em pó junto com diferentes shakes, sopas ou saladas. A salsinha é outra erva que pode ser de grande ajuda. Para obter seus benefícios, beba 3 copos diários de suco de salsinha fresca ao qual você pode adicionar uma cenoura para potencializar e enriquecer seu valor nutricional e seu sabor.

Irregularidades no dia da menstruação ou metrorragia

O normal é que seu período menstrual aconteça entre 26 e 32 dias. Se a menstruação vier cada 20 dias num mês e no seguinte cada 36 dias, você pode considerar que seu período é irregular. Um remédio caseiro que pode te ajudar a corrigir este problema é comer mamão cru diariamente, já que contém uma enzima chamada papaína que te ajudará a regular o fluxo menstrual.

Mujer de 40

Períodos menstruais dolorosos ou disminorreia

Se a sua menstruação vier acompanhada de cãibras e cólicas muito dolorosas e persistentes, é possível que você tenha um problema chamado dismenorreia. É causado por contrações do seu útero, provocadas pelas prostaglandinas, uma substância similar aos hormônios que são produzidos pelas células do útero. Para tratar este problema de forma natural beba uma infusão de camomila cada manhã durante seu ciclo menstrual.

Este é um remédio caseiro muito eficaz para as cãibras menstruais e te ajudará a diminuir a dor. Outro remédio caseiro eficaz consiste em se reclinar numa cadeira com uma bolsa de água quente sobre sua barriga durante uns 10 minutos. Além disso, incorpore à sua dieta alimentos ricos em cálcio, magnésio e zinco, já que estes minerais são de grande poder analgésico.

Síndrome pré-menstrual (SPM)

Tem a ver com uma ampla variedade de sintomas físicos e psicológicos que você pode sofrer com seu ciclo menstrual. A síndrome pré-menstrual se diferencia de outros sintomas da menstruação porque tende a aumentar em intensidade à medida que progride o ciclo, se alivia quando o fluxo menstrual começa a cessar. Geralmente, estão presentes durante pelo menos três ciclos menstruais consecutivos.

Os remédios caseiros mais comuns para diminuir a intensidade destes sintomas são: as sementes de girassol ou de abóbora, o germe de trigo, o abacaxi, as bananas, o dente-de-leão e os aspargos. Incorpore ou aumente o consumo destes alimentos durante sua menstruação, já que te ajudarão a desinflamar e aliviar incomodidades.

Outros remédios naturais para os transtornos menstruais

Se você sofre de algum destes transtornos menstruais e precisa de mais alternativas naturais para tratá-los, eu te convido a dar uma olhada nas apresentadas na seguinte lista.

  • O vítex, uma planta poderosa para evitar as cólicas menstruais. Você vai conhecer como consumir e por que as bagas do vítex são um remédio natural muito eficaz para tratar as dolorosas cólicas menstruais.
  • Remédio natural de verbena para a síndrome pré-menstrual. Você conhecerá como esta planta curativa pode te ajudar a aliviar os incômodos sintomas da síndrome pré-menstrual, te ajudando a seguir com seu ritmo de vida cotidiano.
  • Remédios caseiros para regular a menstruação. Você encontrará diferentes soluções naturais para regular sua menstruação. Trata-se sempre de receitas simples de elaborar, com produtos que certamente você tem em casa.
  • Flores de Bach para regular o fluxo menstrual. Você descobrirá como o consumo de alguma destas flores que conformam esta terapia alternativa podem te ajudar eficazmente a regular sua menstruação, de forma natural sem que você sofra efeitos secundários.

De que transtorno menstrual você sofre?

Gráfico da enquete: De que transtorno menstrual você sofre?

Irregularidade no dia

15/3

Fluxo abundante

16/2

Escassez de fluxo

8/5

Cólicas

11/1

Síndrome pré-menstrual

6/1

Como você o trata?




IMPORTANTE: A missão do "Quais são os diferentes transtornos menstruais e como tratá-los" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Quais são os diferentes transtornos menstruais e como tratá-los"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

joelita ...

Nao trato uso fralda para conter tenho 47 anos comecou aos 40

0

30 de Mar - 03:07:23

Escreva seu comentário sobre "Quais são os diferentes transtornos menstruais e como tratá-los"

Comente no Google+