Remédios caseiros para regular a menstruação

Muitas mulheres sofrem normalmente irregularidade de seus ciclos menstruais. Isto pode ser devido a muitas situações, a maioria deles relacionadas com alterações emocionais. Mas talvez as razões estão relacionadas a questões alimentares. Além disso, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a regular menstruação.

Uma das vitaminas que são na sua maioria relacionadas com a fertilidade é a vitamina E. Esta é no óleo de gérmen de trigo, por exemplo, assim como em vários vegetais de folhas verdes e cereais integrais. É importante estejam na sua dieta.

Outro dos remédios caseiros mais populares é o chá de sálvia. Você tem que colocar duas colheres de folhas por litro de água e ferver por 5 minutos e 15 de repouso antes de coar. Você deve beber três xícaras por dia. Também pode usar o horehound do mesmo jeito.

De qualquer jeito, o mais importante é comer mais naturalmente. Isto é, sempre preferindo legumes, nozes, grãos integrais, vegetais e frutas. Isto é devido a que todas as proteínas de origem animal são frequentemente aquelas que mais afectam a alterações hormonais. Servir com a dieta é fundamental para estes casos.

Você tem dúvidas sobre isso? Pergunte então nossos remédios caseiros para amenorréia se não pode regular sua menstruação.