O fosfenismo para a concentração do adolescente

Durante a década de 60, o Dr. Francis Lefebure estudou o efeito da luz sobre as funções cerebrais, especialmente sobre a concentração. Ao que parece, a energia lumínica pode ser transformada em energia mental, melhorando as funções cognitivas, especialmente durante a adolescência.

Esta técnica pode ser utilizada pelos adolescentes para aumentar sua concentração, e inclusive para tratar algum transtorno da aprendizagem. Para os praticantes do fosfenismo, os fosfenos (sensação luminosa subjetiva produzida pela luz) devem ser produzidos ao mesmo tempo em que se elabore um pensamento relacionado com o assunto que você tiver que estudar.

Quando isto se produz, a sensação luminosa que você sente provoca uma mudança interna, melhorando a memória, a intuição, a criatividade e a atenção.

Para levar a cabo o fosfenismo corretamente, você precisa seguir uma série de passos

• Situe a lâmpada fosfênica (é uma lâmpada especial) a 30 cm de distância.
• Você a acende, fixa a vista em um ponto e fica assim por 30 segundos.
• Depois disso, apague a lâmpada e observe o fosfeno com os olhos abertos ou fechados. Este estará representado por uma mancha circular que mudará de cor desde o amarelo até o azul escuro ou preto, passando pelo verde e vermelho. Depois disso, você pode começar a estudar.

Com a prática desta técnica caseira você começa a aumentar sua atenção e concentração, melhorando sua aprendizagem em menor tempo.

O fosfenismo é uma técnica alternativa que talvez possa ser útil. Não obstante, não se esqueça que existem outras técnicas de aprendizagem, truques e sugestões que também podem te ajudar.