Maca peruana, um remédio natural para a saúde da mulher

Um remédio eficaz para tratar as doenças femininas

Você está buscando um remédio natural que te ajude a paliar as mudanças hormonais? A maca peruana pode ser a asolução. É que esta planta de enorme potencial medicinal pode te ajudar a tratar diferentes transtornos relacionados aos hormônios. Como faz isso? Descubra neste artigo!

Talvez você já saiba que o corpo da mulher ao longo da sua vida passa por diferentes alterações hormonais, sobretudo durante a adolescência e a partir dos 40 anos. Idade na qual em muitos casos começam a se expressar alguns sintomas da menopausa.

Felizmente, existem remédios naturais que podem te ajudar a regular o nível dos seus hormônios, sem te causar por isso efeitos secundários graves. Um dos mais eficazes é a maca peruana, uma raiz vegetal que é um alimento básico de muitos povos da cordilheira andina.

Tem sido consumida e venerada há milhares de anos pelas pessoas destes países, por seus grandes benefícios para a saúde. Na atualidade, os cientistas corroboraram que esta raiz tem um excepcional valor nutricional, que lhe conferem grandes propriedades medicinais.

Por exemplo, é um dos alimentos adaptógenos mais poderosos para a mulher, sobretudo para regular seus hormônios e atrasar o envelhecimento. Gostaria de conhecer quais são todos os benefícios que pode te oferecer? Tome nota da seguinte lista.

Benefícios medicinais da maca peruana para a mulher

Propriedades nutricionais

Seu grande segredo se encontra escondido no seu incrível conteúdo de nutrientes:

  • Possui mais de 20 aminoácidos.
  • É uma rica fonte de vitaminas: B1, B2, C e E.
  • Tem um grande conteúdo de minerais: cálcio, magnésio, zinco, ferro e selênio.

Usos terapêuticos

  • Aumentar a energia e a vitalidade. Seu rico conteúdo em proteínas dará ao seu corpo a energia extra que precisa para aliviar o cansaço e a fadiga que podem provocar algumas variações hormonais.
  • Manter um peso saudável. Será de grande utilidade para reduzir desejos e estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
  • Aumentar a concentração mental e melhorar o estado de ânimo. Seu alto conteúdo em ácidos graxos resulta muito benéfico para manter o bom estado de ânimo e muito ativas as funções cognitivas.
  • Aumentar a libido sexual. Segundo os resultados obtidos de alguns estudos científicos, a suplementação com maca pode ser de grande ajuda para tratar a disfunção sexual provocada em muitos casos pelo consumo de antidepressivos e outros medicamentos.
  • Diminuir os sintomas da menopausa. Os investigadores observaram que as mulheres que consumiram raiz de maca tiveram uma redução significativa de muitos sintomas característicos da menopausa: sufocos, transtornos do sono, suores noturnos e depressão.
  • Prevenir a osteoporose. A perda de densidade óssea é um grande problema que talvez você sofra como muitas mulheres, à medida que passa o tempo. O alto conteúdo de minerais que a maca possui pode te ajudar a reverter esse processo.

Para obter os benefícios terapêuticos da maca, você pode consumi-la como suplemento em pó. Este formato tem a vantagem de que você pode somá-lo a muitas das suas refeições, por exemplo, nas saladas, sucos e shakes. Quer aprender a preparar um? Preste atenção nas seguintes indicações.

Shake de maca e frutas

Ingredientes

  • 3 colherinhas de maca em pó
  • 1 xícara de leite de amêndoas ou de coco
  • 1 xícara de kiwi, morangos ou sua fruta favorita
  • 3 colheres de sementes de linho moídas

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes numa jarra de liquidificador e processe-os até que estejam bem misturados. Adoce se desejar.
  • Beba diariamente 2 ou 3 copos deste delicioso e nutritivo shake para obter seus benefícios medicinais.

Maca

Outros benefícios medicinais da maca

  • Revitalize o organismo. Você descobrirá as razõs pelas quais se considera esta raiz um grande tônico revitalizante, capaz de te encher de energia.
  • Aumenta a libido. Você saberá como deve consumir este alimento de excepcional valor nutricional, para que te ajude a aumentar seu apetite sexual.
  • Potencializa o sistema imunológico. Você encontrará dados surpreendentes que te informarão sobre diferentes atributos curativos que este tubérculo andino possui.

Você já consumiu maca?

Gráfico da enquete: Você já consumiu maca?

Sim, uma vez

17/15

Sim, várias vezes

12/8

Sim, a estou consumindo atualmente

22/6

Não, ainda não experimentei

1/20

Não, mas quero começar a consumi-la

14/5

Para que você a utilizou?




IMPORTANTE: A missão do "Maca peruana, um remédio natural para a saúde da mulher" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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