Cravo-da-Índia, um dos melhores remédios para o diabetes
Uma especiaria boa para baixar o açúcar no sangue
Você é dos que usam habitualmente cravo-da-Índia? Quer buscar razões para usá-lo? Então não deixe de levá-lo em conta: se trata de um grande remédio caseiro para o diabetes, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue. Não perca!
Com certeza você conhece muito bem o cravo-da-Índia como uma das tantas especiarias que se usam na cozinha. Tem um sabor bastante forte, aromático, particular. É por isso que não se usa precisamente em qualquer tipo de preparação, mas sim nas que suportam seu gosto, que pode ser delicioso para alguns e nem tanto para outros.
Mas também é verdade que tem tantas propriedades para a saúde, que também vale a pena usá-lo além dos momentos gastronômicos nos quais pretenda desfrutar do cravo. Por exemplo, é considerado um grande remédio para o diabetes, já que ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue.
Por que o cravo-da-Índia é bom para o diabetes
O cravo-da-Índia, como foi comprovado em diversos estudos, é uma dessas especiarias que tem uma carga de polifenóis (antioxidantes) tão notável que serve praticamente para qualquer coisa nos quais estes possam influir.
E uma destas coisas é o diabetes. O consumo de antioxidantes tais como as antocianinas, as quercetinas ou os polifenóis podem ser sempre bons para reduzir os níveis de açúcar no sangue. O cravo-da-Índia tem todos dentro dos seus óleos essenciais. Além disso, como se costuma dizer, qualquer elemento que ajude a baixar a absorção de glicose pode ser bom para emagrecer.
Como usar o cravo-da-Índia para o diabetes
- Em infusão. Você pode preparar uma gostosa xícara de chá de cravo, colocando alguns previamente triturados na hora, numa xícara de água fervendo, com 5 minutos de repouso.
- Nas refeições. Embora não seja uma especiaria que fica bem com qualquer comida, você pode usar o cravo-da-Índia num gostoso curry, para dar sabor a uma preparação doce ou alguma bebida.
- Em suplementos. Você pode tomar o cravo-da-Índia, se não é atraído pelo seu sabor ou quer algo mais concentrado para aproveitar suas propriedades, na forma de suplementos alimentares que o contenham, ou então em comprimidos ou extratos que você pode adquirir em algum ervanário.
Outras plantas e ervas para o diabetes que você deve conhecer
- A stévia rebaudiana. Não apenas serve para adoçar, no caso dos diabéticos. Também pode te ajudar a que você esteja melhor.
- O rooibos sul-africano. Este arbusto sul-africano tão similar ao chá vermelho também é bom para o diabetes. Consegue-se em lojas de chá.
- As folhas de louro. Uma excelente opção natural para ajudar a baixar o açúcar no sangue. A mesma folha que você usa nos seus molhos, agora pode tomar também em infusão.
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