Plantas para dormir

Ervas para dormir

Uma das maiores preocupações que uma pessoa pode chegar a ter é não poder conciliar bem o sono. Isto se torna muito incômodo e não permite descansar bem. Mas felizmente existem muitas ervas para dormir que te ajudarão de maneira interessante para que você possa pregar os olhos tranquilamente.

As ervas para dormir são um descobrimento magnífico. É que ajudam as pessoas a poder conciliar o sono e descansar como deve ser, tudo de uma maneira natural e sem ter que recorrer a medicamentos ou pílulas. Daí o maravilhoso encanto de poder ter uma ajuda extra da natureza.

Uma das melhores plantas para dormir é a tília, que se pode preparar em forma de infusão. Algumas já se conseguem em saquinhos, se não você pode recorrer diretamente à planta. Este é um sedativo natural muito utilizado e con excelentes resultados.

A passiflora, também conhecida como flor-da-paixão é outra das excelentes plantas medicinais para dormir. Você pode consumi-la também em forma de tisana, inclusive combinada com outras plantas para dormir como a valeriana em forma de infusão.

Outra das excelentes plantas para a insônia é o lúpulo. Daí que se diz que a cerveja tem propriedades relaxantes, já que o lúpulo é um dos seus ingredientes chave na hora de lhe dar um sabor amargo.


IMPORTANTE: A missão do "Plantas para dormir" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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