Remédios caseiros para dormir

Remédios naturais para dormir

Você tem uma dificuldade terrível em conciliar o sono? Tem problemas de insônia? Teve um dia complicado e não pode descansar adequadamente? Nada melhor, então, que usar algum destes remédios naturais para dormir. Estes conselhos te ajudarão para que o sono correto não seja um obstáculo na sua vida...

Para poder dormir placidamente e como um bebê, nada melhor do que recorrer a alguns destes remédios naturais para conciliar o sono como deve ser. A tília é um deles. Você pode utilizar o chá que já vem embalado ou pode ir a um ervanário e adquirir um pouco desta planta, que por suas propriedades relaxantes e sedativas, funciona maravilhosamente bem para combater a insônia. Somente beba uma xícara do chá meia hora antes de ir dormir e verá que dá resultado.

Outro dos excelentes remédios naturais para dormir é a flor da paixão. Consiga um pouco desta planta seca e prepare infusões para beber duas ou três vezes por dia. É um excelente sedativo natural, ideal para combater a insônia desses dias em que você esteve muito nervoso ou teve preocupações que te impedem dormir como deve ser.

Também, um velho "conselho da avó" é beber um copo de leite morno antes de se deitar. Mas, antes que recorrer a comprimidos para dormir, que podem gerar dependência e transtornar seu organismo, tente sempre não comer em excesso pela noite e, principalmente, respeitar seus horários de sono. Deitar e se levantar sempre à mesma hora constituem um hábito saudável. Além disso, as propriedades da alface para combater a insônia fazem deste vegetal um alimento que será muito benéfico incluir na sua dieta.


IMPORTANTE: A missão do "Remédios caseiros para dormir" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

29 comentários no "Remédios caseiros para dormir"

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marcia ...

remedio pra mim dormir caseiro por favor

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4 de Ago, 2014 - 17:39:28

MARIA DO CARMO ...

TENHO INSONIA CRÔNICA E ATUALMENTE ESTOU TOMANDO ZOLPIDEN, TOMO MEIO COMPRIMIDO, ENTRETANTO, ACHO QUE JÁ NÃO ESTÁ MAIS FAZENDO EFEITO.
POR SE TRATAR DE INSONIA CRONICA, POIS JÁ SOFRO COM ISSO A MAIS DE 20 ANOS, GOSTARIA DE SABER SE EXISTE ALGUM REMÉDIO NATURAL EFICAZ PARA O MEU CASO.

AGRADEÇO A ATENÇÃO

MARIA DO CARMO

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28 de Out, 2013 - 01:25:19

giuliana ...

Maria do Carmo... Pode ser que te ajude, tenta tomar o zolpidem com 2 horas de jejum, é o correto. Qualquer alimento, mas principalmente os carboidratos afetam na absorção do medicamento pelo organismo. Continue tomando esse medicamento, verifique com teu médico para passar a tomar 1 comprimido que seria a dosagem ideal. Zolpidem é o melhor medicamento para insônia, não vicia e não dá efeito rebote. Infelizmente não tem nada natural que seja tão eficaz ao ponto de resolver nosso problema.

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27 de Nov, 2013 - 13:08:22

Indira ...

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11 de Dez, 2015 - 04:22:47

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Dorcas ...

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7 de Fev, 2016 - 10:04:29

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