Ervas para o estresse

Plantas contra o estresse

O estresse, esses nervos acumulados por trabalho, cansaço e problemas de qualquer índole, pode ser muito ruim para a saúde em geral. Por isso mesmo, algumas ervas podem ser ótimas para combatê-lo e se sentir muito mais sossegado. Aqui você terá algumas plantas medicinais que podem te ajudar.

Menta peperina o piperita As ervas para o estresse podem ser um grande paliativo para esses momentos em que o estresse te agonia, quando sentir que não pode mais e que a exaustão se transforma em nervos e mal-estar. Por isso mesmo, aqui você tem uma lista de ervas e plantas medicinais às quais você pode recorrer nesse tipo de situações.

A água de borragem, por exemplo, é ótima para o estresse. É uma planta que equilibra situações hormonais relativas a este problema. Você simplesmente pode beber a água da decocção ou fazer infusões de três ou quatro colheres de borragens secas por litro de água.

O ginseng, a vida inteira, é conhecido como um dos mais potentes antidepressivos, estimulantes e combatentes do estresse em geral
. De fato, se usa com esse fim, desde a milenária cultura oriental. O certo é que o ideal é consumi-lo em comprimidos já preparados.

Também dentro das ervas desestressantes estão o alecrim, um dos mais importantes tônicos naturais para quando a exaustão mental te agonia. Fazer infusões com a planta pode ser uma das maneiras interessantes de lutar contra seu estresse. Também outras ervas como a hortelã-pimenta ou menta piperita podem ser uma maravilha para te acalmar um pouco.

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