Propriedades do óleo de coco

Um óleo com muitíssimos benefícios para a saúde

O óleo de coco é fantástico para a saúde em muitos sentidos. As suas propriedades são muitas, vão desde combater o colesterol até ser bom para a pele. Conheça mais sobre este óleo.

Muitas vezes alguns alimentos não têm a difusão que precisam ou simplesmente, apenas pelo fato de não ser de uso comum em determinadas zonas, são ignorados. Este pode ser o caso do óleo de coco, acontece que é muito empregado em algumas zonas mas em outras não é tão valorizado. É curioso, pois é um óleo que tem umas propriedades fantásticas para tudo. Algumas pessoas até as contam às centenas. Talvez não é para tanto, mas é um elemento oleoso que pode ser levado em conta.

Estas são algumas das propriedades que tem o óleo de coco:

  • É menos calórico: Uma colher de óleo de coco oferece ao redor de 70 calorias, contra 90 dum óleo neutro como o girassol, por exemplo.
  • Interessante digestivo: O óleo de coco tem uma grande capacidade para ajudar-lhe a fazer a digestão. Embora pareça estranho, uma colher pode ajudar, não só a digerir melhor as comidas, também a não sofrer a azia.
  • Bom para cozinhar: Dentro dos tantos benefícios que tem o óleo de coco, sem dúvida devemos destacar o fato que seja perfeitamente apto para cozinhar, pois não oxida ao aquecer. Por isso, é considerado muito positivo para a saúde.
  • Ajuda aos ossos: Isto é devido a que ajuda à correta absorção do cálcio e o magnésio, fundamentais para manter em bom estado tanto para o aparelho ósseo como para o dental.
  • Saciante: O óleo de coco é digerido em último lugar pelo estômago e isto gera a valorizada sensação de saciedade.
  • Rico em aroma e sabor: É suave, com aroma a coco e um sabor agradável, isto facilita que possa ser consumido sozinho.
  • Outras propriedades: Geralmente funciona maravilhosamente bem para todo tipo de problemas da pele. Acreditam que é bom para problemas nervosos como a insônia. Também é bom para o colesterol HDL e baixar o LDL.

IMPORTANTE: A missão do "Propriedades do óleo de coco" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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