Frutos secos: propriedades

Veja aqui o que são os frutos secos e como eles podem contribuir para a sua saúde. Da noz até as amêndoas, passando pelas avelãs, confira tudo sobre os frutos secos e seus muitos benefícios.


Propriedades das amêndoas

Beneficios de la almendra

As amêndoas são um fruto seco que conta com excelentes propriedades. Estas são realmente diversas e, devido ao seu conteúdo de ácidos graxos de boa qualidade, podem ir do colesterol até a pele. Conheça mais sobre os benefícios deste nobre aliado natural. Ler mais......

Propriedades das nozes

Propiedades de la nuez

A noz, fruto da nogueira, tem uma composição rica em nutrientes, dando-lhe ótimas propiedades para a saúde. O consumo desta fornece muitos benefícios para o corpo, através das suas proteínas, vitaminas do complexo B e aminoácidos essenciais, tais como a lecitina, e os ácidos graxos ômega 3. Ler mais......

Propriedades do pistache

Propiedades del pistacho

Os pistaches são os frutos secos mais deliciosos que existem. Além do seu grande sabor aportam ao organismo uma série de propriedades e benefícios muito interessantes. Ajudam tanto a baixar o colesterol como no trânsito intestinal. Saiba mais sobre eles. Ler mais......

Propriedades do mirtilo

Castañas de cajú

Os frutos secos têm muito poder dentro de si. Você pode experimentar a castanha-de-caju, rica em minerais, vitaminas e antioxidantes, além de ser boa para a saúde em todos os aspectos. Não deixe de conhecer mais sobre as suas propriedades. Ler mais......

Como preparar nutella caseiro

Nutella

Já experimentou alguma vez o famoso nutella? Com certeza sim. Gostaria de prepará-lo em casa? Provavelmente, também. Por esta mesma razão, você só terá que seguir os passos que te oferece esta receita e começar a desfrutá-lo na sua própria casa. Não perca! Ler mais......

Propriedades da avelã

Propiedades de la avellana

As avelãs são um dos frutos secos mais deliciosos que existem. Mas as suas propriedades vão mais longe do gastronómico. Tem alto conteúdo em vitamina E, aportam cálcio, são muito energéticas e ajudam a lutar contra o colesterol. Conheça melhor os seus benefícios. Ler mais......