Veja aqui o que são os frutos secos e como eles podem contribuir para a sua saúde. Da noz até as amêndoas, passando pelas avelãs, confira tudo sobre os frutos secos e seus muitos benefícios.
Os frutos secos são a base da dieta mediterrânea, e portanto são muito saudáveis e recomendáveis, já que são ricos em ferro, vitaminas, cálcio e proteínas, além disso consumindo eles se reduz a possibilidade de sofrer de doenças cardiovasculares... Ler mais......
O amendoim ou amendoí é um dos frutos secos mais populares, por isso é interessante conhecer as propriedades saudáveis que tem este alimento e que pode aproveitar se o incorporar a sua alimentação Ler mais......
